刘德华谈康复amp康复医师教你康复

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最近一部电影《拆弹专家2》着实很火，电影监制兼主演刘德华先生又迎来一拨事业的春光明媚，他的火经久不衰，有人说他是港台艺人持续多年在火的“历史终结者”，在香港娱乐圈有着“活化石”的意义和地位。我们今天不是要谈刘德华的成功学，而是谈谈他于几年前在泰国拍广告时坠马致使的盆骨骨折。刘德华在“拆弹”中饰演一位拆弹专家，在一次拆弹中被炸掉一条小腿，后为了继续自己心爱的事业便戴上假肢疯狂做康复训练…刘德华在接受媒体采访时说电影镜头里的康复项目，自己在盆骨骨折时也有做，盆骨骨折并不少见，其治后的自我康复也很重要，我们从电影中刘德华的身手来看，他在当初进行盆骨骨折的自我康复训练无疑是成功的。华仔谈康复训练那么今天我们就医院康复科的康复医师来教一教患者朋友们如何进行盆骨骨折自我康复训练。1、康复目的增加局部血液循环，消除肿胀，加速周围软组织损伤的修复，防止肌肉萎缩、关节僵硬、神经肌肉粘连等并发症；防止骨折断端分离，促进骨折愈合，防止脱钙。2、功能锻炼方法在康复医师或治疗师的协助指导下:伤后2～3周，卧床休息，进行简单的肌肉等长收缩练习。(1)踝泵练习：用力、缓慢、全范围反复屈伸踝关节，5分钟／组，1～2组／小时；(2)盆底肌练习：平卧位主动控制盆底肌收缩，臀部不抬起，收缩和舒张交替进行，遵循等长收缩的原则；(3)股四头肌练习：仰卧位，于双膝下垫枕以使髋微屈，双小腿悬于床外，踢腿至膝伸直位，缓慢落下，20～30次／组，2～3大组／日；(4)同时强化上肢肌力，以维持基本身体素质，为体位转移和下地扶拐行走等做准备。伤后3～4周，卧床进行简单训练，强度逐渐增大。(1)髋关节活动度练习：仰卧位，先练习髋关节屈伸，再练习内外旋，最后练习外展内收。10～15次／组，2～3组／日。动作轻柔缓慢主动动作。整个练习过程控制在无或微痛范围内；(2)直抬腿练习；尽量伸直膝关节后直腿抬高至足跟离床15cm处，保持至力竭为1次，5～10次／组，2～3组／日；(3)后抬腿练习：尽量伸直膝关节后直腿抬高至足尖离床5cm处，保持至力竭为1次，5～10次／组，2～3组／日。伤后6～8周，可负重行走，在拄拐的保护下部分负重行走，循序渐进到逐渐完全丢掉拐杖的行走。负重由：1／4体重→l／3体重→1／2体重→2／3体重→4／5体重→％体重逐渐过渡。（1）单桥训练以强化一侧盆底肌力，更好的维持骨盆平衡，平板支撑训练，30秒/次，一组10次；（2）平板支撑训练，30秒/次，一组10次。

教你康复

3、注意事项1、功能锻炼时要坚持锻炼，活动幅度和力量要循序渐进。2、同时其他相关器官功能的康复锻炼也不能忽视：（1）扩胸锻炼骨盆骨折患者长期卧床，肺活量减少，肺呼吸功能障碍，易发生坠积性肺炎。故要指导患者每日行上肢扩胸运动，鼓励患者深呼吸咳嗽咳痰，定时给患者翻身叩背，可有效避免肺部感染。（2）肠功能训练对于采用腹带进行包裹式治疗的较轻患者，应指导其进行腹式深呼吸，并做提肛运动，用手在腹部脐周围进行环行按摩，以促进肠蠕动，同时鼓励患者多饮水，多食富含纤维素的蔬菜水果。（3）排尿排便指导骨盆骨折急性期时疼痛较明显，患者多不敢排尿排便，放置便盆较困难。故每次放便盆时，应指导家属将床头稍摇高，将臀部平托再放置便盆，可减轻患者排便排尿疼痛，且患者易接受。

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康复科简介

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我院康复科是传统中医与现代康复治疗模式相结合的特色学科，医院临床医学重点学科建设单位。科室倡导系统化、个性化的综合康复理念，通过精准的功能评估，制定针对性的治疗方案。本着以“恢复功能障碍”为诊治核心，借助系统的康复治疗手段，为患者提供重塑人生的康复诊疗。科室现有康复医师、护士、治疗师共22名，开放床位30张；拥有一批先进的康复诊疗设备：平衡评定及训练系统、智能手、脉冲磁治疗仪、四肢全自动运动训练器、减重步态训练器、智能康复运动训练器、数字化多功能训练系统瘫痪站立评估训练台、电脑控制牵引装置、蜡疗仪、微波治疗仪、超声波治疗仪、中频治疗仪、电针仪、炎症治疗仪、高压氧治疗系统；开展了康复评定、物理治疗、运动疗法（PT）、作业疗法（OT）、日常生活能力训练（ADL）、言语治疗、中医传统康复(针灸、推拿)、心理治疗、智能康复及手法治疗等综合康复训练。为适应现代康复医学发展，加强对外学习交流，借鉴国内、外先进现代康复模式，先后选派医护人员到湖南医院、湖南中医院、医院进修了现代康复。

编辑：尚客君；审核：毕亚炜

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