杜仲骨碎补一定是先养脑髓后补骨
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第一部分：徐老师疑问解答
烟台听众，女性，57岁。
问题一:预激综合症，/70的低血压
徐老师建议:预激综合症是心脏神经错乱，比心梗轻多了，原因还在供血不足这，常年心脏供血不足於积了，心循环於阻了，低血压是隐形杀手，只有把血压调到/80，你的心脏供血才能好，平时少劳累，医院做个脑Ct。
建议方案:铁皮石斛早中晚各一粒加辅酶Q10早晚各2粒加绿色早上两包加黑的晚上量2包加人参五味子酒每天晚上50ml加蓝葡维早中晚各三粒。
问题二:小腿上有血丝，手掌心红。
徐老师建议:小腿上有血丝叫淤血，微循环扩张了，吃蓝葡维就能疏通开，平时多做心包经按摩操。
第二部分：《徐老师养生论坛》养生知识精选。
1、骨缺血分三度以及各自的症状。
今天接着来给大家说冬病夏治，咱们现在说的是风湿骨关节疾病，这个骨关节疾病，主要以骨质增生、骨质疏松作为代表，徐老师把骨质增生和骨质疏松把它称为骨缺血，上回也讲到了一度骨缺血骨质增生，老爷子上了年纪肾的阳气不足，出现的前列腺的增生肥大，前列腺一增生肥大，尿频尿急了，小便不利了，所以叫代偿性增生。
所以骨缺血分三度，骨缺血骨质增生好发部位足根痛、腰椎骨质增生、颈椎骨质增生；二度骨缺血是骨密度下降，主要的代表人群:身体瘦弱的人群、缺乏户外体育运动的人群、慢性贫血、营养不良的人群、包括女性更年期综合征，经血量特别大，骨钙流失的人群，相对骨质增生而言，骨质疏松的骨缺血就更加严重了，因为他不是局部代偿性的增生，而是整体骨密度下降，骨钙流失。所以一则我们要补充植物钙，吃五籽粉，用植物钙更利于人吸收和利用，二则需要骨胶原增加骨弹性，还需要肾精主骨生髓，主好骨骼的建设工作。
2、人和骨和髓之间的关联。
人体五脏六腑四肢百节的生命之树，人和骨和髓之间的关联，骨头保护着髓，髓滋养着骨头，而髓和骨头同根同源皆为肾经所养，所以告诉大家。轻度的骨缺血是骨质增生。严重的骨缺血就是骨质疏松，骨密度下降，那么更严重的骨缺血表现为骨质疏松的压缩性骨折，那么比压缩性亚骨折还要严重的就是髓空了，脊髓养着骨髓，所以告诉大家骨缺血最严重的不是压缩性骨折是，脑萎缩。
3、杜仲骨碎补一定是先养脑髓后补骨。
人过了六七十岁，人的骨骼不再那么强壮了，我们得提前预防，吃点杜仲骨碎补来强壮我们的骨骼，骨髓同源，中医中药但凡以人为本的方案措施，只要是补骨的东西一定生髓，所以杜仲骨碎补一定是先养脑髓后补骨，因为髓是滋养骨头的源泉。
有了内在元气的补充，我们吃原花青素，以仁补仁，让我们吃饭有胃口，睡觉更踏实不做噩梦，这是元气陪固的标志。我们又养足了肾经，肾主骨生髓。
4、站桩更重于补虚，跪坐更重于泻实。
比如中医还讲了一个导引之术，站桩和跪坐，站桩可以治上火下寒，头重脚轻，下肢肌肉萎缩，包括女性的妇科病，下肢无力，静脉曲张通过站桩，实现上下阴阳沟通平衡，放松肢体利于五脏气机对下焦的濡养和贯通，那跪坐拉筋法，舒肝健脾，站桩更重于补虚，跪坐更重于泻实，但一次别超过一小时。
长寿需要有养生，养生就是改错。养生，是一个持续的过程，需要积累，需要坚持，服用保健品要按周期调养。养生不是一朝一夕的事情，没有一定时间的积累，任何方法都不能见效。如果只是一味的追求神速，只能实现短期的效果，却无法得到长治久安的健康。
温馨提示：保健食品不能代替药品，药品也不能代替保健食品。
科学养生，绿色保健，合理选择，理性消费。
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