名医在线每日一答丨年轻人如何预防膝骨关

医生，我发现最近一个月我膝盖老是酸痛，还有响声，吹空调很冷。

病人

医生

平时下蹲或者上下楼梯的情况多吗？

平时做搬运工作，所以上下楼梯挺多的，放假我还去爬山。

病人

医生

目前从x光片看，没有很严重的病，但是你是骨关节炎的初期症状，慢性劳损引起的。

医生

适当运动一下，运动促进人的整体健康，坚持长期锻炼能增强体质，也有助于治疗各种常见内科疾病。运动可有效减缓关节僵硬，维持关节灵活性，同时，锻炼关节周围肌肉可减缓因疾病导致的肢体肌肉萎缩。

所以推荐你做一些不伤害膝关节的运动，如游泳、快走、骑单车、打高尔夫球等。

注：诊治情况因人而异，一切以门诊结果为准

——医院——

高曙光

中国骨科创新与转化学会青年委员会副主任委员

湖南省医学会骨科专业委员会青年委员

湖南省运动医疗专业委员会委员

国际OARSI协会会员

主攻方向：人工关节置换和关节镜微创手术

门诊时间：周一全天

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长按







































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