约一半的国人牙龈萎缩，如果你有这些症状

据调查，我国约有50%的人都有牙龈萎缩的现象。通常情况下，牙龈萎缩在老年人中较为常见。但现在，越来越多的年轻人也开始出现牙龈萎缩现象，因此我们绝不能忽视。

（动图了解什么是牙龈萎缩）

牙龈萎缩出现的原因是什么呢？

其一，牙周病。牙周病是引起牙龈萎缩的主要原因。牙齿的各部分结构是紧密相连的，一小动则系全身。严重的牙周炎会形成牙周袋，细菌在牙周袋不断滋生侵蚀，牙体逐渐与牙龈相分离，就会使牙龈慢慢萎缩；与此同时，细菌不断向内入侵，引起牙槽骨吸收，整个牙床的高度和厚度就会减小变薄，从而露出牙体，造成牙龈萎缩现象。

其二，牙齿错位。不要以为牙齿错位不会影响牙齿健康，牙齿错位就代表这牙齿会出现拥挤现象，牙槽骨的面积就这么大，有的牙齿就会受到“欺负”，一旦在日常生活中受到外界刺激就可能会出现牙槽骨吸收的现象，牙龈自然就萎缩了。有时候有些人牙齿天然解剖结构不佳，分叉特别大，这种牙齿牙槽骨吸收的风险也较一般牙齿要大。

其三，日常护理问题。对于口腔日常的护理，我们大多数人是不够重视的，这也是为何我国口腔疾病发病率高于一些欧美国家。不正确的刷牙方式、不健康的生活饮食习惯、不当的行为习惯等等都有可能伤害我们的牙齿健康。比如刷牙时为了节省时间，胡乱刷两下或是用力刷几下，不仅无法将口腔清洁干净，反而会损伤牙齿牙龈。有害物质会继续残留在口腔内，过猛的刺激会引起牙龈出血，长期以往很容易出现牙龈萎缩、口腔肌无力等现象的发生。

牙周病目前无法治愈，是不可逆的

可怕的是牙周病一般无法完全治愈，只能控制病情发展，最好的治疗方法是：定期做牙周的洁治，认真刷牙、注意刷牙时间，以达到缓解的目的。

近些年来科学家和临床医生们的大量研究提供了科学证据，提示未经治疗的牙周炎可能影响全身健康，影响心血管病、糖尿病和妊娠。

牙龈萎缩怎么预防保健？

首先要进行定期的口腔保健

建议每半年到一年洁一次牙，这是预防牙龈炎症的有效措施。对于已有牙周病症状的人，应及时接受系统牙周治疗。

掌握正确的刷牙方法

推荐使用软毛牙刷，牙膏的选择要注意其中所含摩擦剂是否优质。同时要学会正确的刷牙姿势，建议采用竖刷法或短横颤动法。日常尽量使用牙线以清理牙刷难以到达的位置。

注意日常饮食

尽量不要食用含糖量很高的食物，比如说饮料、糕点等，尤其是不要在临睡之前吃这些食物，很容易让食物在牙齿中停留，滋生细菌。

日常自我筛查，发现异常及早就医

如觉得自己有个别牙发生异常移动，医院诊所检查，以便对症处理。早发现、早诊断、早治疗，避免牙龈萎缩加重。