有颈椎的毛病，中医正骨教您该怎么做

经常会有这样的状况，当长时间保持一个动作，轻点儿的会觉得头颈的地方僵硬、酸胀，重点的感觉到手麻、长期头晕、耳鸣。

那么，对于这一症状很多人都会摇头晃脑，脑袋花圈转动脖子好活动一下颈椎。很多人却不知，这个动作会造成关节错位，很多眩晕的病人，有体会会越转越晕，千万不要做这个动作！

当出现这种症状该怎么办呢？

下面就是中医专家指教的几个简单方法

动作1

颈子下缩上伸，反复做几次。

动作2

做一个动作向后撑，向反向运动

动作3

正面

侧面

用下颚画这个圈、画正反问号

注意：

这几个动作做完以后，搓搓双手，再搓搓颈子，或者拿一根干毛巾再搓一搓。

中医正骨手法

速记方法

正骨顺口溜

颈腰椎病定歌一三七颈难前后，二五六椎侧弯难。

唯有颈二旋转难，颈椎有病垂先变，

腰一有病前弯难，腰二病难左右弯

腰三左右难转动，腰五不敢往后弯前后左右都难动。必是腰四病无疑。

颈椎

四牙三耳二睡眠，眼睛突变二造成，偏头疼痛也是它，四连肝胆俞在颈。触觉不灵在颈五，肩周痛来找六七，负重不一是胸四，三处管定上肢病。胸椎咽喉肿痛胸二三，耸肩仰头后背疼，感冒咳嗽甲亢肿，失言难咽它造成。胸五主肺六主心，七为心包八管胃，九主肝胆十主脾，小肠大肠往下推。

气短憋闷胸五椎，咳嗽感冒源在肺，虽是单行也成祸，五脏华盖扰脾胃。咳嗽原因见五相，张嘴短急气管伤，脾涎肺脓心出血，肾咳空空在晚上。

胸六椎是心之根，血压增高要加肾，血质狼疮是其一，癔病抽风头汗因。胸七本来主心包，心悸血压往低跑，加上小肠低血糖，头晕缺血是根苗。

腰椎

腰二里急鸡鸣泻，消渴之源腿易肿，血压变化必参与，结石无它难形成。腰三酸软眩晕症，耳鸣脑涨听不清，站起身来天地转，睁眼看事更不行。阳萎早泄性无能，妇女淤血肚子疼，传宗接代有障碍，胃里返酸秃头顶。

腰四疼痛膝变形，肌肉萎缩单侧重，走路形态罗圈腿，骨桥形成难较正。

腰五坐走蹲起难，髋轴变形生炎症。上楼难把台阶迈，天气变化更严重。骶尾椎站走不成蹲着行，咳嗽翻身更加痛，腿长粗细不一样，骨盆不正摔造成。连接全靠四个一，各司其职更甭提，临到未了尾主足，脊柱一串是枢机，要注意骨桥骨癌加结核，溶合软化与空洞，手法施治应禁止，否则将会憾终生。

咔哇医

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