为什么老年人发生骨关节炎的概率高

人不是铁打的，骨骼更不是。

每一项身体活动，都需要骨骼的参与，随着时间推移，骨骼便会磨损。好似家里的门一样，用的时间长了，轴承以及门框等部位都会破损，到了时间就要换。人的骨骼和门不一样，不好换新，一旦坏了，麻烦不断。

老年人经常膝盖疼痛，蹲下去后站不起来，不是缺钙了，而是关节磨损过度了，行话叫做“骨关节炎”。关节寿命大约60年，60岁以上的人多半会出现骨关节炎，数据显示65岁以上的老年人，骨关节炎发生的几率高达50%。

为什么老年人发生骨关节炎的概率如此高呢？

生理性磨损是无法避免的因素，每个老年人，关节都存在磨损，只是程度不一样而已。有些老年人在能够承受的范围内，也就不存在炎症问题。有些老人则不一样，本就存在一些关节外伤，加上长期磨损，就会形成炎症。也就是说，没有炎症是幸运，得炎症是普遍的。

另外一个原因，是骨关节损伤，和肝脏一样，早期是没有信号的，也没有症状可言。可磨损是真实存在的，而且和过度运动，比如走路步数过多有很大关系。由于没有症状，无法及时发现，以至于磨损程度不断加深，直到软骨损伤已经无法修复，并且存在裂缝，产生疼痛感过后，才会被发现。

到了这个时候，关节炎症已经存在，老年人就会出现膝盖疼痛，蹲下去无法站起来的情况。严重的老年人，还能在安静的环境下，听到关节的摩擦声。

骨关节炎在发展过程中，还可能伴随肌肉萎缩，关节边缘长有骨刺等问题。在骨刺的刺激下，关节部位会产生刺痛感，并形成“帐篷效应”，走路时所产生的疼痛感会更为强烈。

由于隐蔽性较强，患者在感受到膝盖疼痛，已经下蹲后难以站起，或者上下楼梯时关节有刺痛感时，应该做CT或者X线检查，弄清楚关节是否存在问题，或者问题已经严重到什么程度了。

患者不能焦虑，也不能拒绝运动，骨关节炎是一个进展比较缓慢的疾病，适当的运动有利于肌肉保持力量，能够增强关节的稳定性。平时可多散步、游泳以及骑行，通过这些运动，能迟缓病情，并可减轻疼痛等症状。

生活中要有忌讳，早期骨关节炎患者，要避免高强度的运动，尤其不能做弹跳等运动。这些运动会增加关节压力，对关节形成冲击。走路的步数以及速度也都要进行控制，速度过快，步数过多，同样会加速关节磨损。

平时上下楼梯不能太着急，条件允许时应该尽量做电梯，给关节减轻压力。老年人还需注意多休息，不要过分操劳，要给关节更多休息时间。已经发生疼痛，或者下蹲时难以站起时，更需要休息，不能硬撑。

关节是支撑人体各项运动的基础，关节好坏，直接关系到一个人能否正常活动。老年人也确实会存在缺钙问题，但是膝盖经常疼痛，下蹲后站不起来，并非都是缺钙的原因，也有可能是骨关节炎，要及时检查，排出隐患。

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