爱足日知足关踝每双脚
足踝日的起源
年3月11日，由第三军医大学、北京大学、复旦大学等单位的足踝专家倡议，中国医师协会骨科医师分会足踝外科工作委员会、中华医学会骨科学分会足踝外科学组联合发起，将每年5月29日定为全国爱足日。年，在世界足踝联盟的推动下，开始将中国“5.29全国爱足日”推广成为“5.29全球爱足日”，活动主题为“OneWord，TwoFeet”(足行天下)，旨在大幅提升全球足健康水平。
俗话说：千里之行始于足下。人之有足，犹如草木有根、楼房有基一样，脚是人体的根基。伟大艺术家达.芬奇曾称赞:”足是人类发展的艺术杰作”。
人体的第二心脏
足被称作“人的第二心脏”，脚的保养至关重要，但因部位不如其他器官“重要”而往往被人忽视。足部健康问题由于其发病缓慢、隐秘的特点，很少引起大众的重视。
每人每年平均走路约英里（1英里=1.公里），奔跑1英里足会承受相当于吨载荷，这种高强度负重导致全身大约20%骨骼肌肉问题发生在足部。
流行病学调查显示：一个人一生至少有10-次足扭伤，足踝部伤病发生率为10%-24%。
足部结构
人类是世界上惟一具有足弓结构的动物，脚是人身上非常精细的部位，虽然它所占的比例不大，但却拥有人体四分之一的骨骼数；另外，脚上面还有66个关节和40条肌肉以及多条韧带。
常见的足踝疾病主要有：
1.足踝部畸形：拇外翻，拇内翻，锤状趾，交叉趾，类风湿性关节炎、扁平足、高弓足、马蹄内翻足。
2.足踝部骨关节炎:跖趾关节骨关节炎、中足骨关节炎、距下关节炎、踝骨关节炎。
3、足踝部慢性疼痛损伤：Lisfranc损伤、踝关节扭伤、慢性踝关节不稳定、距骨软骨损伤、跖痛症、跟痛症、跖腱膜炎、慢性跟腱炎等
足踝部疾病的治疗：
1、手术治疗：
对于拇外翻、平足、高弓足、严重骨关节炎等疾病，切开手术是效果最佳的方案。足踝部骨关节炎保守治疗无效的患者可以考虑手术治疗。
2、保守治疗：
保守治疗主要适用于疾病的早期以及患者身体条件不能耐受手术治疗的情况。保守治疗的手段包括制动、休息，穿各种矫形鞋垫及矫形鞋，佩戴足踝部支具、局部理疗康复、局部封闭、冲击波等手段。部分患者的症状可以得到有效的缓解。
物理治疗：
冲击波治疗：
作用：重新启动受累肌腱、韧带及其周围组织的愈合过程，通过对局部病变组织的作用，是该处血供增加，带来新的生长因子并诱导干细胞转化为正常的组织结构，有效改善治疗区域的新城代谢，松解患处的钙质沉着，有利于机体吸收，减轻患处的炎症反应，减轻水肿，加速康复。
威伐光
作用：威伐光治疗仪发射出来的光是一种高能量的光波，照射能量较高，一般能作用深达7cm的病灶，对深部的炎症、疼痛等治疗效果显著。
脉冲磁疗：
作用：利用脉冲电流产生脉冲磁场，磁场可以改善血流，促进致痛物质清除。具有镇痛、消肿、消炎的作用。
中医定向透药：
作用：中频电流导入活血止痛的药物，促进血液和淋巴回流，锻炼骨骼肌，防止或减轻肌肉萎缩。
超声波药物透入治疗：
作用：超声可使药物解聚，提高药物的弥散作用和组织渗透性，使药物直接作用于病变部位。
中药电水浴：
作用：是将煎煮好的中药液放在水槽内，在直流电作用下，可将带不同电荷的药物离子导入人体内。
冷热水交替浴：
作用：增加血管弹性和对刺激的耐受力，改善机体血液循环和营养状态，使致痛因子和炎性介质随血液循环排出，有效促进渗出的吸收，达到消肿止痛的作用。
下肢涡流浴：
作用：通过涡流的按摩及水压配合相应的中药改善血液循环促进淋巴回流，起到消炎消肿的作用。
流水步行浴：
作用：在水的浮力减重作用下进行步行训练，同时针对异常步态进行纠正，不同的水流速度给予相应的阻力和平衡干扰性，从而训练下肢平衡稳定性。
水中运动训练：
作用：使用Halliwick技术、BadRagazRingMetherd技术、AiChi技术等水疗技术增强核心稳定性，并且针对下肢力量较为薄弱的肌肉进行肌力训练。同时可以设计不同的运动方案有目的的训练下肢功能如步行、上下台阶、跳跃等。
健康宣教
足踝部畸形与创伤后功能紊乱的表现还可以很多种，重要的是重视足部的护理与观察，选择合适的鞋子，保持足趾缝隙的干燥与清洁，定期修剪指甲，每日足部功能锻炼保持良好血液循环，专业医务人员的指导。
姓名：柏中喜
职称：主管技师
个人信息
医院水疗理疗科副主任、医院学会冲击波医学专业委员会委员。从事中西医结合临床工作10余年。擅长用中西医结合方法治疗多种慢性疑难病，特别是运用物理因子及中药外治、手法等技术治疗颈肩腰腿痛、骨质疏松症、风湿病、内科病、妇科病方而积累了较多的临床经验。尤其擅长运用冲击波技术治疗骨科及神经科常见疼痛、痉挛方面病症疗效独特，创新提出骨质疏松症整休治疗物理模式，并运用于临床研究。参与新业务4项，在国家核心期刊发表专业论文10余篇。曾在中国康复研究医院进修学习理疗、水疗、运动疗法。医院进修学习理疗、针灸、推拿技术。
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医院理疗科占地面积余平方米，配有低温冲击镇痛治疗仪、内生电骨折治疗仪、低、中、高频电疗，光疗，热疗，冷疗，磁疗，超声波治疗，药物离子导入，冲击波治疗、蜡疗、泥疗，振动治疗等各种物理因子治疗设备70余台。在截瘫、偏瘫、脑瘫、帕金森、自闭症、外周神经病变及损伤等神经系统疾病，颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、骨性关节炎、骨折术后功能障碍等各种骨伤科疾病，功能性胃肠病、便秘、腹泻等消化系统疾病，慢阻肺、慢性支气管炎、心肺功能低下等心肺疾患，类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮等风湿免疫疾病，鼻炎、咽炎、荨麻疹、湿疹、神经性皮炎、疤痕粘连等皮肤五官科疾病，糖尿病、痛风、单纯性肥胖等代谢性疾病以及多种疾病引起的疼痛、麻木、肌肉萎缩、水肿、痉挛、头痛、眩晕等症状的理疗方面积累了丰富的经验。现有专职理疗师12人。科室
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