如何增加亲和力，笑起来更自信
你还在晒美食、晒风景、晒自拍？
慢着！今天我们晒点不一样的！你的牙齿敢拿出来晒一晒吗？俗话说“齿白七分俏”，
而摊上一口坏牙口红不搭调，捂嘴才能笑……你的自卑和不开心，是牙齿问题犯的“罪”！让你自卑的牙齿问题，究竟有哪些？对准镜子张开嘴，来检查自己的牙齿有没有问题：▲观察牙齿表面，是否有难以清洁的黄色牙垢？
▲观察牙齿表面，是否发黑或有黑色小洞？
▲观察牙龈周围，是否附着有黑色的牙结石？▲观察牙龈颜色，是否有红肿现象？
▲舌尖感触牙齿，是否有松动现象？
如果你的牙齿没有上面的问题，那还等什么，赶紧来“晒牙”！
如果有问题，也别太担心，牙齿问题是“百日病”，解决牙齿问题，重拾亮白健康的笑容并不难，专项需专治。
牙齿亮白方案牙垢难清除Reason：由食物残渣、口腔粘膜脱落的上皮、唾液中的粘液素及细菌等长期堆积而成的物质，多因不注意口腔清洁。Solution：要规律、正确地刷牙和使用牙线，选用软毛牙刷并及时换新。牙齿漂白对于牙齿伤害很大，建议有选择性地使用。刷牙小tips角度：将刷毛置于牙齿和牙龈交界处，与牙面呈45度角顺序：牙齿外表面→牙齿咬合面→牙齿内表面→舌头手法：牙齿内外表面应上下刷；咬合面应来回刷，每个部位10次左右时间：3-5分钟
牙线使用小tips作用：帮助有效剔除牙缝间的食物残留手法：将牙线在两手间固定好后，对着镜子，把两手间的细线摩擦进去一个牙缝直到牙龈，以拉锯式缓慢摩擦，其它牙缝手法相同。
顽固牙结石Reason：软质的牙垢，经过长期沉积会钙化变硬，从而形成硬质的牙结石。长期刷牙方式不当，不注意口腔清洁，牙结石一旦形成，很难刷掉。Solution：想要除掉顽固的牙结石，需要依靠洗牙。此外，还应注意日常饮食，少摄入过甜的黏性食物。牙齿健康方案牙齿有松动Reason：慢性炎症、牙周纤维被破坏、维生素缺乏都会引起牙齿松动。女性若面临更年期，更易造成牙槽骨疏松萎缩，牙齿松动。Solution：牙齿松动时，护牙更重要。对于牙周炎，及时治疗最有效；常用温水刷牙，能减少刺激；叩齿等牙部运动也有一定护牙作用。龋齿难忍受Reason：龋齿就是牙齿变黑、甚至产生窝洞。摄入甜食过量、唾液过于黏稠等，都会成为龋齿的“生长温床”。早期的龋齿不痛不痒，但后期会引起发炎、疼痛。Solution：应根据龋齿的严重程度，选择相应的补牙方案。此外，茶叶中富集氟元素，适量饮茶，对防龋齿有一定的功效。牙龈泛红肿Reason：上火？缺乏维生素？牙龈肿痛，大多是由牙龈炎和牙周炎造成。口腔清洁不彻底，逐渐形成牙垢→牙结石→牙龈发炎，进而出现牙龈肿痛。当炎症加重时，肿痛就会更明显。Solution：洗牙能解决大部分牙结石，若解决不了，则要寻求专业治疗。坚持刷牙，饭后漱口，必要时使用漱口水与牙线。一口美牙，能带给你强大的自信，快找寻你的治牙方案，做个露齿微笑的美人吧！以上图片来自海洛和getty（内容由玫琳凯BetterMe我更绽公众账号原创，转载需注明来源）赞赏
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