重修每日内经上古天真论17
《上古天真论篇》
（上句）、帝曰：人老而无子者，材力尽邪？将天数然也？帝曰：人老而无子者，材力尽邪？将天数然也？岐伯曰：女子七岁，肾气盛，齿更发长。二七，而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。
三七，肾气平均，故真牙生而长极。
四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。
（下句）五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。
六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。
七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
译文解析：
三七，肾气平均，故真牙生而长极。
三七21岁的时候，女孩子肾气满了，生育功能就开始发育了。当生育功能发展到一定程度以后，还有余出的肾气就会匀给身体的其他肢体、器官去促进它们生长、发育，这叫“平均”。
真牙就是智齿、就是嘴最里面最边的那颗牙生长出来了，“牙”为“骨”之余，也就是说骨头（身高）长到了最高。这个时候，一个少女的形象就出现了。
女孩子长真牙（智齿）是在21岁。如果到了年龄还不长智齿，就是肾气不足的表现。
“长极”的意思，一个就是自然的身高，另外就是第二性征的发育。
现在的研究表明，骨头生长板闭合是在22岁，即长到最高的年龄。而两千年前我们的老祖宗早就知道，女孩子22岁以后就长不高了，长到头了。
女性第二性征发育的一个表现是乳房发育，再一个表现就是骨盆变宽。
女孩子想避免做胸部整形手术，那就在21岁之前学学养生，学学怎么去通任脉，怎样促进太冲脉壮大。这样我们自己就能促进自己的乳房发育。如果过了21岁，乳房发育、盆骨长到头了、定形了，你就什么也别想了。
中国的古人挑媳妇，他首先考虑的是能不能生。所以他有一个标准，那就是看女性是不是丰乳肥臀。乳房发育比较好的话，将来喂奶不成问题。第二是看她的盆骨宽不宽。骨盆宽，生育时不会出现难产。因为古代的接生技术比较落后，本来孩子出生是头朝下出来，如果稍微来一个“横生倒产”"，屁股先露出来，或者胳膊先出来，这就容易出人命。
女子21岁到28岁是最适合结婚的年龄。
女孩14岁来例假，也就是说有排卵了，理论上她可以怀孕了。但到21岁女人的生理发育才到极限。从养生的观点来讲，这个时候她应该把自己的肾精“平均”到自己的身体里面，然后让自己的身体发育得非常好，而不是去繁衍后代。所以，21岁是女人最美丽、最性感的时候，也是最适合结婚的时候。
这个年龄的女孩子即使不涂脂抹粉，也是最健康、最美丽、最性感、最有吸引力的。中医的养生观点认为，21岁到28岁是女人最适宜结婚的年龄，这样的话，母肥子壮，对女人和孩子都非常得好。但可惜的是，现在很多21岁到28岁的女青年还在盲目拼搏，不愿意结婚或者生生孩子。
这就涉及到这样一个问题：我们之前讲过“各从其欲，皆得所愿”。现在的人们却疯狂地压制着自己与生俱来的欲望，然后为一些后天灌输的思想去奋斗。奋斗了半天，目的也达到了，最后却发现自己活得很不快乐，这是我们现在社会的一大悲哀。
不长智齿、不来例假、乳腺不发育，应当补肾气。
有些女孩子孩子不长智齿，或者是该来例假不来，乳腺也不发育，看起来比较中性，有的干脆就像个小男生。这种情况怎么办？这些都是因为肾气出了问题。
如何解决？还是要从我们讲的那三条入手，第一是天癸要至、第二任脉要通、第三太冲脉要盛。
人的奇经八脉都起源他的丹田。丹田在肚脐以下、你小肚子上，临床上看到很多妇科的病人，都是小肚子冰凉。摸一下你的小肚子、也就是丹田的部位，看看热不热。“丹”就是发红发热的意思。人要健康，首先“根”要健康，小肚子一定要热热的。可是现在很多女孩子经常会莫名其妙地做一些事情。比如明儿要上什么形体课、上游泳课，或者中考要做体育测试了，但是我这个大姨妈要来了，我要倒霉了。他们把来例假叫倒霉。告诉你，不来例假才叫倒霉。她们比如用各种方法、或者吃药推迟或者减少月经。结果寒气以及冰冷的邪气就从身体的其它部位到达了卵巢和子宫，寒气全聚到那儿，把它们冰镇住了，例假倒是不来了。但是随之而来的是极度的痛经。
我们的经脉，一个是肝经，一个是肾经，一个是脾经，它们都是从脚部起，沿着腿的内侧到环绕人的阴器，男性的阴器是睾丸、阴茎，女性的阴器卵巢和子宫。强行不让来月经，就是不让它的气血从这条经上走。痛经还是较轻的后果，它只意味着你的经血要出来、但是又出不来，两者在斗争。有的人干脆就没有反应，从此以后闭经，不来例假了。闭经以后的表现就是开始长胡子，嘴唇上面有一圈小毛毛，女性特征越来越少了。这就是人为的把生理周期给破坏掉了，人为的制造了疾病。所以中医治疗这种疾病只能采取去寒气、化淤血的办法。
还有的女孩子是因为做人流伤了月经。不管是药物流产、还是人工流产，都要刮宫，这就会伤到你的丹田之气。
很多不孕症病人，有的是以前不想“怀”，结果“怀”上了。经过刮宫或者是药流以后，想怀却怀不上了。其实，这就是因为流产以后没有好好地调养身体，或者是流产给身体造成了伤害，从而留下终身的遗憾。
女性的生理变化周期是一种天道的表现。
作为女性，你就应该去做点有“德行”的事。顺应天道的变化、自然的变化，你就会变得很美。因为一个女人的丹田如果是温暖的、热的，首先她的第二性征会发育得很好，第二，她的脸色也会非常好看。
有些女孩子为了漂亮穿低胸装、低腰装，或者是露个肚脐眼、戴个铁环。表面上看好像很性感，实际上这将会使得你的脸色不好看，还会长小胡子。而且有的女性胸部没有发育好，都与这个有着千丝万缕的联系。世界上很多事情表面上看起来一点都不相关，其实都是相互关联的。
女孩子如果经常抬着下巴，她的任脉就是通的（任脉从腹部不断向上走到舌下，与督脉会合），那她的阳气、气血就会很充足，等到年岁大的时侯，身体也比较好。这种女人不但通常比较性感（任脉通，则第二性征发育较好），而且特别聪明。所以我们不要做低头族，老是低着头玩手机。
走路的时候，人对手掌的控制是无认识的，有人的手掌是翻开的、有的是半闭合的、有的是蜷缩着的。中医认为这与肝气的足否有很大关系。一般来说，肝气越足，手的握力就越大，相应地，走路是手就是蜷缩着的（睡觉时更是如此）。相反，如若肝气缺乏，则手掌就是张开的。肝藏血，主筋，藏魂。婴儿出生的时候手就是握着的，而且人家握的很规范，大拇指放到无名指的指跟，其他四指弯曲，这样就能把人的那个“魂”固在肝的窍处。普通出生时手控制不住的孩子身体都比拟虚弱。人死的时侯，手掌是翻开的，故有“放手而去”的说法。手一松，肝气就没了，“魂”也就不在体内了。
四七筋骨坚，发长极，身体盛壮。
四七28岁，这个时候“少妇”和“少女”的形象就不一样了，头发的生长达到了最茂盛，身体也最为强壮。
21岁女性就会停止长个，但是她的肾精和肾气仍然在往高处走。这些能量不是去增加你的高度，而是在不断地充实你的内脏组织和器官，外在的表现就是筋骨壮。
筋就是我们讲的肌腱，是连接肌肉和骨头的物质。壮表现出来就是有力量、有弹性，能够反复伸缩。如果你一扭脖子就“嘎吱嘎吱”地响，身上还老有那种条索状的东西，那就是筋骨僵化了，有纤维化的东西了，这是一种病态。
肾主骨生髓。女孩子28岁的时间骨骼发育非常好，骨头坚硬、有韧性，没有什么钙流失。另外，这个时候头发长的特别充盈。“发为血之余”，而血是由精化生而成的，所以我们称之为“精血”。只有当一个人精血足的时候，这个人的头发才长得特别浓、特别密、特别长。如果精血不足，这个人的头发长着长着就开始分叉、枯黄，然后脱落、变白。所以头发好也是肾强壮的一个表现。古人讲究束发、续发，是不剃头的。他们认为“身体发肤，受之父母”，不可轻易舍弃，也不要轻易毁伤，而要保有一个健全的身体。
古代人相亲娶媳妇，一看对方梳着一条油光水滑的大辫子就认为这个女人行。相反，本来14岁的黄毛丫头就应该变成黑发姑娘了，但是，她到28岁还一头黄发，而且还稀稀拉拉的，这就说明她精血不足。
28岁是女人的生理高峰期。
过了28岁，女性的身体就开始走下坡路了。所以，女孩子最好在21岁到28岁之间生孩子，这时候生育对孩子好，对母亲也好。因为这个时候，母亲拉扯孩子不会很累。
几乎每一个女性将来都会面临哺乳孩子的问题。孩子一哭你就得半夜起来。孩子一撒尿就得换尿布。如果女性是在21岁到28岁做这些，她就不会觉得特别累。即便晚上起来几趟，第二天她还精力充沛。
但是一旦过了这个年龄段，自己带孩子就会觉得累了。所以，女性朋友要意识到自己有一个生理的起点、拐点，还有一个高峰，28岁以后，你的身体就开始走下坡路。
女性到四七二十八岁的时候，她的身体就到了一种盛状，到了一个极点，这是最好的状况了。
盛是“满”的意思。一个人化生成的精血来自于“精”。这个“精”在女性28岁之前它是满的。这就意味着你通过吃五谷杂粮、吃肉食，能够把它们转化成“精”，填补到你的骨髓里面去，这时候是积累大于消耗。过了28岁这个高峰，慢慢地就消耗大于积累了。可以说，28岁是少妇最具成熟丰韵，最美的年龄。
避免子宫肌瘤，冲任一定要通。
女性的月经与男性的精液一样，成年之后的生命活动，都因这个后天之气——天癸的参与而表现得更加强壮有力。女孩子14岁来月经，是她步入成年的开始。
督脉者，起于下极之俞，并于脊里，上至风府，入属于脑。
任脉者，起于中极之下，以上毛际，循腹里，上关元，至咽喉。
冲脉者，起于气冲，并足阳明之经，夹脐上行，至胸中而散也。
带脉者，起于季胁，回身一周。
阳跷脉者，起于跟中，循外踝上行，入风池。
阴跷脉者，亦起于跟中，循内踝上行，至咽喉，交贯冲脉。
人的任脉在人体的前面正中线，当你身体长高时她一发育通畅。在母体时我们通过肚脐（神阙，任脉穴位)吸收营养，如其不通我们也就无法发育出生了。
太冲脉盛，月经来。阳明供给太冲充足才会有月经，闭经、月经延后是太冲的问题。当你发现来月经的时候有血块，就说明血流不畅，应当及时用一些通经的药物，最普通的是益母草。每次来月经的时候熬点益母草喝就可以有效防止子宫肌瘤，不要等到肌瘤长的很大的时候再去处理它。
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