关爱女性骨骼健康,注意提防3种骨病
临床诊断表明：女性比男性更容易遭受某些骨科疾病的威胁，而且发病年龄正呈现出年轻化趋势。女性在二十岁之后，骨骼就开始出现衰老的迹象。随着年龄的增长，骨科疾病的发生率也明显提高。三八妇女节，以下三种女性最常见的骨科疾病，希望广大女性朋友能够远离。
寂静杀手，骨质疏松
骨质疏松的出现容易被女性忽视，但发病率却很高。因此被称为寂静的杀手。传统的观点认为，骨质疏松症与衰老有关。然而，随着社会的发展进步，大部分人的饮食结构发生了根本的改变。
如果中老年人在饮食中缺少钙质，血钙降低，使甲状旁腺激素分泌增加，从而更促使骨质疏松现象发展；而且肢体活动比较少，骨头缺乏必要的机械应力，骨质便会变薄、变细，逐渐发生疏松或萎缩。发病群体不仅仅局限在中老年人，低龄化趋势越来越明显。骨质疏松病情严重者会出现频繁骨折，甚至威胁到生命。
建议：女性朋友最好每年进行一次骨密度检查。若出现骨量快速减少，应及时采取防治对策。专家提醒，大部分人的营养素摄入不均衡，骨纳差、进良少，致使蛋白质、钙、磷、维生素及微量元素摄入不足；可以采用食疗等安全方法改善。由于导致骨质疏松的原因有很多，患者在进行治疗时，切忌盲目选用钙片等进行治疗。
白领杀手，颈椎病
颈椎病以往的高发患者是四十岁以上的女性居多，现在不少职业女性20多岁，年纪轻轻的就经常说颈肩腰腿疼痛、手臂麻木、四肢发冷、头晕等。加上工作的强度大，白领女性经常要长时间伏案工作或在电脑前打字，颈腰活动少，且为了漂亮而不注重保暖，由于长期处于一个比较固定的位置，很容易引起颈椎和腰椎等系列的骨关节病变。
建议：大部分患者在早期的时候做好预防，及时采取措施。日常防止关节受潮、受凉，尤其在气候变换季节，及出汗、酒后、睡眠时，风寒潮湿最容易侵袭致病。颈椎和膝关节遇到寒冷，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，故在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝或采用食疗等方式，防止受凉。
无形杀手，骨关节炎
随着社会的发展进步，双膝退行性关节炎是中老年人常见骨病。经常感到疼痛、胀痛、僵硬，上下楼梯、蹲下和站起来困难。是因为体内关节软骨修复功能下降，关节软骨破损脱落，发生硬性摩擦引起的。常见症状为关节僵硬、不灵活、疼痛、肿胀，活动时有骨摩擦音、下蹲困难。
建议：控制体重。控制体重对于膝关节炎的预防是最重要的。由于膝关节是下肢主要的负重关节，由于体重过重，那么膝关节所受的力道也比正常的会大得多，那么这种情况下，长时间的话会导致整个膝关节退变加速，从而发生膝关节骨关节炎，所以能够减重，那是最好的预防膝关节骨关节炎的方法。
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