关于牙齿健康你所不注意到的地方
人到中年，身不由己！
到了一定年纪后，小编是越来越感受到这句古话的威力。
就拿牙齿来说吧，小时候小编的牙齿是嘎嘎地猛！
那种青灰皮色的硬甘蔗
青灰皮甘蔗，出糖量比较高，抗风力强，不管是有多厚实的硬疙瘩，只要上了嘴。
通通都是几口下去，便是一一给咬开！
哪像如今，便是最软和的黑皮甘蔗
黑皮甘蔗，年轻时的最爱，又甜又脆口，咱也是敢看而不敢碰。
吃不了啊，真吃不了，要是真一咬下去。
嗯，那种感觉……？
如果是上了年纪的，有严重牙槽骨质吸收的。
那层灰色有沙粒质感代表着牙骨质或者正在接受种植牙以及牙齿正畸手术治疗的读者老爷们！
{小编就不放图了，感兴趣的可以自己去搜索正畸吧，种植牙吧、再生牙吧了解}
相信你们一定能，并深切的体会到那种——
在面对各种喜欢的美味食物时，想要上嘴。
却发现自个的牙齿初用，轻浮不受力，有摇摆感。
再用，酸疼并伴有撕裂感；复再用，疼入骨髓直欲离位！
好吧，众多描述是形容不上来的，只有亲自体验过的人才懂~！
这个时候啊，小编我就非常后悔，后悔为什么年轻的时候不好好对待自己的牙齿。
不然何至于现在看到以前喜欢吃的东西时，就吃不了了。
于是为了挽回自己的牙齿，小编便开始了漫长的牙齿养护与相关资料收集试验整理。
经过多年实践与验证后。
小编总结出了三套养护牙齿的办法。
一，正确的刷牙方法。
二，正确的吃东西方法。
三，正确对待各种牙齿治疗宣传资料的分辨方法。
先说第一点：正确的刷牙方法。
首先刷牙的节奏，只要保持每天一次的节奏便好，时间不定。
在早上起来的时候，或者晚上准备睡觉的时候，都是可以的。
就像每天早晚都要洗脸一样，洗一洗，神清气爽！
当然，有些人的饮食很杂，口腔卫生难以保证，可能需要早晚一次。
接着是刷牙的手法与方式。
记住刷牙一定不要横刷，特别是用力的横刷，像拉锯子那样的用牙刷在嘴巴里刷牙。
得上下左右，里里外外的轻柔摆动刷。
刷牙办法例图一刷牙办法例图二牙刷还得用软毛的
，不能用中毛
，更不能用硬毛的
。
不然的话，在使用不是软毛以上的牙刷进行刷牙。
在经过长年累月的使用后，你会发现你的某颗牙或者多颗牙齿中。
有牙齿被你刷出了一条横沟或者若干多条横沟，或深或浅。
如果不做补救，相信你会在若干年后，看到这颗牙的横沟会深入到接近牙髓中。
而在这过程中，你会体验到各种酸爽淋漓的刺疼。
直至伴随这颗牙齿彻底残破到坏死为止。
另外，正在使用的软毛牙刷在使用过程中。
如果一旦发现牙刷的刷头刷毛，有变硬变锐利的迹象。
变得不再柔和与富有弹性的时候，记得一定要马上更换哦。
不然的话，你就得获取到一柄正在异化成中毛的软毛牙刷啦！
第二点：正确的吃东西方法
在古代，古人都讲究细嚼与慢咽呢？！
那怎么个细嚼慢咽法?
小编通过文字理解并自我总结。
分析如下：就是一个人在吃东西的时候。
这个人两边的牙齿都要用到，以保持两边的牙齿磨损一致。
在起到锻炼咬肌的同时，又可以使牙齿下的牙槽骨质保持充分的活力。
同时不管是吃什么，都是均匀用力，不能用力过猛也不能胡乱用力。
以防不小心之下，万一碰到了过于坚硬的食物，也能及时收力。
在吃食大块的食物时，还得能有意识的把控住自己的食欲。
选择把大块食物先通过牙齿嚼小嚼碎后，才慢慢咽进喉咙去。
这样子有利于肠胃消化，也能在吃的时候品尝出更多的味道。
不至因肚子过于饥饿下，便会不管不顾的什么东西都直接狼吞虎咽。
这样的做法很不好的，短时间看不出来什么，时间长了可就不好说了。
到时什么口腔溃疡与胃部出血，都找上门来也说不定！
至于为什么不推荐狼吞虎咽呢？
举个例子，只要你在吃鱼的时候，不怕被可能性存在的鱼刺给卡喉咙。
那当然是没问题啦，不过小编真不建议这样做。
第三点：正确对待各种牙齿治疗宣传资料的分辨方法。
当前社会上有很多乱七八糟的真假牙齿治疗宣传资料
比如说，网络广告宣传说叫你一年洗一次牙。
你敢去，只要坚持十年，你这口牙基本就废了。
牙齿表面的牙面上满是隐藏的裂痕不说，只有用强光照才能看到。
有时遇到酸的饮料和菜品就直接吐了，沾都不敢沾，沾了牙难受啊。
小编作为过来人，真诚建议如果牙齿没有多的牙结石，只有一些黑点黑斑。
稍微发黄，没有什么牙龈萎缩发炎的现象，还是五到八年去看看好一点。
最好的自救办法便是保持良好的饮食习惯与口腔卫生。
关于牙结石的各种图片小编就不放了，有碍观赏。
另外还有很多人甚至不知道人的一生只有两套牙齿。
一套乳牙与一套恒牙
乳牙也叫奶牙，上下各10颗，共有20颗。
一般婴儿从出世到三四个月开始萌出，每一到三个月长出一颗。
上下牙萌出情况视各人体质，有早有晚，长满20颗为止。
当然，有的婴儿一出世就带牙了，也是有的，有的一岁多才长牙也正常得很。
一般小孩长到三到四岁后，都是满口20颗牙，不出意外比如摔伤长驻牙什么的。
这一套牙可以用到六七岁才开始换牙，有些个别早的，五岁就开始了也有。
毕竟是21世纪了嘛~大家营养丰富，不奇怪，除非过得很苦，饥一顿饱一顿的家庭可能会更晚一点。到九岁才开始换牙的也有。以上情况属于个别，总数据是会一直持续到十二到十六岁全部换完。
换牙期间的小孩X光图换完牙的人大概是28颗到32颗左右，首先说明啊。
这28颗没意外的话是每个人从换完乳牙到变成恒牙就会有的，属于常备牙。
后面的四颗属于智牙，少部分人他16岁就直接就长满了32颗牙，长得整整齐齐，完全没有后面长智牙的担忧，真是羡慕啊~！
咱就来说说这个智牙，它一般在18到25岁才萌出，少部分30多岁后才萌出也有，个别四五十岁也有，很少哦。
有些逆天的人，长了36颗好牙齿也有，小编就见过一两个，他们的嘴巴通常很大，有足够上下颌牙床纵深提供位置长牙，太羡慕了。
总之呢，这个智牙在长出来的过程中都是奇奇怪怪的。
图一图二图三图四有深埋在牙槽骨下的，有只萌出一点点牙头的，还有的干脆长反的也有，总之很多人吃够了智牙的苦，小编就是其中一个。
它们会让你饱受牙疼折磨之苦，还让你牙出血，甚至为了获得足够的生长空间。
当你的上下颌牙床空间不足的时候，它们会使劲的往前牙位置挤，直接把前面的整齐好牙齿全都给挤歪掉了，这到哪里说理去！！
这里注意一下哈~家里有小孩的，记得经常给他们看看牙齿有没有长歪了，特别是小孩开始换牙的时候，不然的话，当孩子开始换牙的时候，他常常因乳牙太过牢固，而底下的恒牙套在萌出的顶不掉它，只能从其他位置的牙肉中钻出来。
而导致整颗牙歪了，长大后不但影响外貌美观，严重的还可能影响牙齿上下咬合及咀嚼牙列关系，比如出现地包天之类的现象出现。
综上所述，这个现象与长智牙时由于空间不足只能挤其他牙位置导致有些牙长歪的路子是一样的，需要特别
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