养骨就是养命，
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我们的身体就像是一部机器，而我们的腿就是这部机器的马达，如果说马达不灵了那我们整个机器就会运转不良，就会老化。长寿迹象中腿部肌肉有力是一个非常重要的表现。
本期专家
本期导读
身子骨硬朗究竟意味着什么?健硕、硬朗、灵活。“身子骨”道出了一个人体生理的秘密：身体健康，落点在“骨”上。防病祛病，最关键的切入点，在于“养骨”。
我们的身体就像是一部机器，而我们的腿就是这部机器的马达，如果说马达不灵了那我们整个机器就会运转不良，就会老化。长寿迹象中腿部肌肉有力是一个非常重要的表现。
腿就是像盖房子一样，是我们人的一个承重的墙。腿支撑着我们身上所有的（重量），内脏器官的重力都是由腿来支撑的。我们腿部的肌肉、骨骼、关节是我们人的叫铁三角。我们人的支撑是靠这个铁三角来支撑。腿上有这么多的肌肉、血管、神经。我们的血液需要腿上的流通，我们肌肉有劲了血液流通快了心脏也有劲。
如果说腿衰老了，我们没有劲了血管收缩变慢了，那么血液当中就会产生栓子，血液栓子到肺里面就成肺栓塞，肺栓塞会死人的，那么到心脏会出现心梗，到脑子里边出现脑梗。我们人走路走不动了腿没劲了，躺在床上了，消化系统出现问题了，吃饭不消化，大便不通便秘了这些症状都跟腿有关系，所以人还是一个整体。我们的腿部就像我们人体的一个生命的支撑。
关节结构
关节主要由关节面、关节囊、关节腔和关节软骨构成，其中最重要的关节软骨，它就像软垫一样包裹在骨关节的表面，起到承重负荷、减少骨骼摩擦的重要作用。关节结构的完整使我们能够奔跑、跳跃、活动自如。
当关节结构被破坏，软骨受磨损时，活动就会受到限制，伴随而来的还有剧烈的疼痛。关节软骨是两块骨头间的天然缓冲软垫，但长年累月的摩擦、冲撞，加上外伤或疾病的耗损，关节软骨内的氨糖、胶原纤维素等营养成分逐渐流失，软骨弹性降低，磨损日益加重。
当关节软骨破损到一定程度，原本由软骨覆盖保护的骨面就会暴露出来，接下来的每一次关节活动，就是骨头磨骨头。骨膜上的神经血管非常丰富，骨与骨之间的硬性摩擦会直接损伤、卡压这些神经血管，关节疼痛、肿胀由此产生。
由此可见，关节的疼痛，根源在软骨，补充氨糖是关键！
夏季为什么要养骨
首先，天气热，人们普遍穿着暴露，阳光充足，皮肤受紫外线照射后可将皮肤内的7-脱氢胆固醇转化成维生素D，维生素D可促进钙的吸收，增加骨密度。
其次，夏天进行室外活动，能够增加骨骼的弹性和韧性，从而改善骨质疏松的症状。
随着气温升高，人体新陈代谢和血液流动加速，使关节疼痛感有所缓解，此时肌肉放松，关节不再紧绷，不再有秋冬被“冻住”的感觉，但是软骨损伤的症状是依然存在的！因此需要抓住夏季治疗的良机，使关节不惧寒冬！
该如何“养骨”
饮食补钙
多喝骨头汤和虾皮冬瓜汤，多吃富含钙质的深绿色蔬菜，这样可以在活性维生素D充足的情况下，促进钙质的吸收；中老年人可常吃一些蹄筋和肉皮，摄入一些胶原蛋白，从而增加骨骼的韧性。
夏天是饮用啤酒的“黄金季节”，但是过量饮酒是导致骨质疏松的原因之一，尤其是啤酒和白酒，它们会抑制骨生长因子，加快骨中钙的丢失。此外，长期大量饮用碳酸饮料和咖啡，也会导致人体骨骼钙的流失。
增加户外活动
运动可以促进骨骼对钙质的吸收，增加骨骼的弹性和韧性。灸大夫建议，最好每天坚持30分钟以上的户外活动。时间应选在每天的上午10点以前和下午的4点以后，以防中暑。而且活动时应穿半袖衫和短裤，让阳光直射关节部位。
养骨的重点在于养护督脉
脊椎是人体督脉循行区域，是人的活力的中心，督脉统领一身之阳气。阳气弱则脊柱不立、脊柱弯曲、错位，易导致阳气上行不畅，造成腰酸软、背无力、颈酸痛、脑缺氧、记忆力减退症状等。所以，夏季需要多通一通督脉。
打通督脉小妙招：生物电DDS经络理疗
生物电通经络除百病疗法是以经络理疗仪治病保健的理论为基础，结合传统的中医理论，经络学、脏腑学、解剖学、病理学、阴阳五行学等于一体，运用推拿按摩手法而精心总结创立的一种医疗技术，通经络除百病疗法技术能在瞬间打通人体全身经络、激活细胞，调节脏腑平衡，排寒、排湿、排酸、排毒、排风。效果是最好的、最快的、也是最舒服的。生物电经络疗法：用电能刺激经络，使电能迅速传导，瞬间打通人体受损、萎缩的经络，使人体气血畅通，机体免疫功能增强，它渗透性更强，更能直达身体、经络深层病灶处。
生物电经络疗法：调理范围宽广，不仅对风湿性疾病、代谢疾病、慢性疾病还是男科妇科疾病都有很好的根治效果。
生物电经络疗法：利用人体体内细胞电荷流动来激发经气，以电补气、以气补血、气血两旺、达到治病祛病作用。
生物电经络疗法：此疗法配合特色的碱性按摩油，在针对的病变部位直接给药，并用生物电疗仪循序渐进的打入病变部位，使不通的地方瞬间被打通，使之达到通则不痛的目的。患者在享受中就能得到调理，被誉为幸福疗法，无痛点滴！调理后身体上也不会留下任何的痕迹，并会感觉到整个身体如重生一般！
生物电经络疗法：用生物电疗仪辅助，人机合一，在电能的帮助和带动下，轻松的给患者按摩，安全，人性化和独一无二。我们在给患者调理的同时，自己也在疏通经络，双方同时受益。
生物电渗析疗法：这个特殊的技术，目前只有极少的高档会馆有，而且国务院将在-年开展大力发展中医药健康服务的规划，我们这个技术也是顺势而生。所以这个技术市场前景好，对原有保健养生店来说可以嫁接，效果说话，留住老顾客，带来新顾客。
生物电渗析疗法是中医治未病，中医+科技的完美结合，它更能深入治疗目前西医、中医所无法涉及的病患领域。
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