如果符合这10个特征，说明你老了真相
俗话说，人活七十古来稀
现在70多岁的人
身子骨也能非常硬朗
年龄不是判断衰老的标志
身体的运作状况才是
白发、皱纹、老花眼
……
到底哪些信号提醒你变老了呢
专家总结出衰老的信号
来，一起查查你的身体年龄↓↓
10个信号代表你“老”了
1、眼睛容易疲劳常眼睛干，一到晚上就看不清楚，对强光比较敏感等。
2、吃东西状况多因为腮腺分泌的唾液减少，易口干。由于吞咽、咀嚼能力变差、面部肌肉松弛，吃东西容易呛到，进食速度慢，或抱怨食物煮太硬，咀嚼时常不小心咬到脸颊内侧的肉等。
3、口味比以前重人老后味蕾减少、嗅觉细胞退化，食物吃起来变得较无味。尤其对甜、咸感觉不敏感，煮菜容易煮得较咸，对甜食的接受度变高。
4、血压比以往高年龄增加后，动脉趋于硬化、狭窄且弹性较差，血压会比过去高。加上肾功能随年龄自然退化，影响排钠的能力，血压更容易升高。
5、身高变矮、体重变轻人老后椎间盘萎缩、骨密度变低，加上肌肉流失速度变快、细胞水分减少等，老人的身高、体重会逐渐比以往下降一些。
6、生病后，复原较慢免疫功能会随老化变差，受伤时，伤口愈合会比以前慢，感冒也需要较多天才会复原。
7、上厕所比以前久、次数变频繁
因肠道肌肉较无力加上肠道神经老化，人老后肠道蠕动减少，就容易有便秘、解便困难的状况。此外，人变老后膀胱容量会稍微变少，且调控尿液的激素分泌变少，导致排尿频繁，尤其夜间起来上厕所的次数变多。
8、睡眠习惯改变包括比以往难入睡，睡眠时间比以前少（通常是起得较早），晚上容易醒，白天又需要补觉等。
9、常不小心跌倒或差一点跌倒
因骨骼退化、肌力衰退、脚踝关节活动度变小，走路时就会不自觉拖着脚跟，不小心踢到物品或被绊倒。
10、走路速度变慢
因心肺功能下降，加上肌力萎缩、关节活动度变低，步伐会比以前小，快走时容易喘不上气，或觉得累，想停下来休息。
这些衰老信号
你符合了几个呢
下面再来看看
你的身体到底有多健康↓↓
8大特征说明你身体特别健康
1、伤口修复迅速
如果伤口很容易好，说明血液凝固的能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好。
2、稳定的体重
体重一旦能够保持稳定，就说明身体非常健康。如果体重突然变化，就意味着身体出现某种不健康因素，需要格外注意了！
3、一夜睡眠充实
健康的睡眠状态是，睡眠梦少，起夜少，一觉睡到天亮。
4、指甲红润无棱指甲是与人体的脏腑经络有直接联系的，通过指甲就能充分反映人体的健康变化。指甲红润无棱说明气血足，不缺钙，也说明内分泌的正常。
5、头发润泽
中医认为，“肾者，其华在发”，“发为血之余”。越是健康的人，精血越是充盈，头发自然就润泽。
6、肚子上肉少腹部肥胖可不是小事，是一种病前状态的信号——易引起高血压、心绞痛、心梗、糖尿病等。
7、性格开朗
性格开朗会让身体处于一种愉悦的状态，身体的机能和状态都处于最优。身体的酶活性也处于好的状态，因此比较健康长寿。
8、大便通畅
大便通不通是检验消化、排泄系统健康与否的重要标准之一。
每个人今天都比昨天老
点个zan再走吧~
综合生命时报、健康圈
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