走路时间长腿疼慢性软骨炎消肿消炎降低后期

走路时间长腿疼，是因为患了慢性软骨炎，消肿消炎可以降低后期发作频率。

北京医院主任医师张鹏表示，软骨炎时间长了肌肉会萎缩，需要减少活动。上班时可以多活动，但不能比平常在家走的多。疼的地方在哪？是这里还是这里？别的地方还有吗？

炎症好得确实慢，但是前提是一定要减少活动，走路不能太多，包括爬楼梯、爬山、蹲起这些活动尽量得少做。老不走就会越来越萎缩，大腿会没劲。但是炎症不消，这么运动疼缓解不了，这是比较矛盾的。所以第一步先得缓解疼，得先消炎。

炎症消了之后在床上躺着练抬腿这些可以，但是炎症不消肌肉萎缩会越来越厉害，建议外用效果更好一些。我这药是帮你消肿的，所以外用比吃药更直接一些。我感觉早上起来都不怎么肿，一到下午就肿了，所以晚上睡觉前就敷腿。

其实毛病得起的原因可能就跟工作有关系，走路活动太多了可能是诱发原因。所以在治疗期间得减少活动，要不炎症下不去，这个是慢性炎症，得起来快，好起来可慢了。最起码把现在炎症控制了，后期炎症发作就没这么严重了，不可能不犯，但程度会下降。

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