生活掉颗牙也会丢记忆6道题测出你的

俗话说，牙疼不是病，疼起来真要命。所以，每次遇到坏牙，很多人都想一劳永逸之法——拔牙，其实这或许并非明智之举，因为老了，牙也就越来越少了，这或许会让你变痴呆哦！日本Livedoor新闻网报道，以日本爱知县爱知半岛65岁以上居民为对象，经过4年追踪调查，明确了牙齿数量与痴呆症的关系。结果显示，没有牙齿，甚至连假牙都没有的人患痴呆症的风险比有20颗以上牙齿的人高1.9倍。另外，调查还显示，即使自己没有牙齿，能正确利用假牙恢复口腔机能的人，不易患痴呆症，且不易跌倒。提倡口腔预防的牙科医生长尾周格也表示，“正确利用假牙，不仅能更好的吸收食物的营养，而且能使头脑灵活，增强体力。心灵和身体更加紧密的结合，能激发活力，心情舒畅，生之欲望也会更加强烈”。即使失去了自己的牙齿，也不要听之任之，植入假牙，使自己能很好得咀嚼食物，维持牙齿健康。四大误区最易惹“祸”上身国人尤其是中老年人的口腔健康现状不容乐观。第三次全国口腔健康调查显示，我国65~74岁人群中，患龋齿率高达75%，且大多数龋齿未得到治疗。武汉大学口腔医学院教授台保军指出，人们在口腔护理方面存在以下几点误区，需格外注意。老了一定会掉牙“老掉牙”是很多人根深蒂固的观念，认为咬不动是因为老了，这导致很多人不把口腔问题当回事。台保军说，人老了牙齿并不一定会跟着“老”，掉牙的主因是口腔不健康。缺颗牙无所谓很多老人根本没意识到缺牙对口腔健康的影响。医院口腔科主任医师李武德说，“一口牙就如同一个作战兵团，每颗牙都有自己的功能，比如前门牙像刀一样锋利，可以咬断坚硬的东西；尖牙具有较强的撕开食物的能力；双面牙则如同磨盘一样能将食物咀嚼磨碎。”掉一颗牙不仅失去相关功能，还会影响旁边的牙齿，导致牙齿松动、食物残渣残留等问题。牙龈出血是小事牙龈出血、牙龈红肿是早期牙周疾病的表现。台保军表示，牙周疾病是导致我国中老年人牙齿丧失的主因之一。牙龈如同牙齿生存的土壤，如果出现问题不及时治疗，炎症可能会向深部发展，破坏牙周膜和牙槽骨，导致牙齿松动。假牙用不着维护“我们在农村调研时，曾经碰到过一个老年妇女，戴上假牙好几年从来没摘过。当我们帮她摘下时，假牙已陷入口腔黏膜中，上颚的口腔黏膜已经糜烂。”台保军说，不及时护理假牙很容易导致细菌滋生，不利于口腔健康。　“护牙工程”重在基本功俗话说，牙不好，疾病满身跑。牙好了，不仅胃口好，身体也会更加健康。专家建议，中老年朋友一定要从以下几方面做好“护牙工程”。练好护牙基本功

一是选用刷头小、刷毛约10~12束长，3~4束宽，刷毛较软且顶端磨圆钝的保健牙刷，并做到每3个月一换；二是使用含氟牙膏，能降低老年人龋齿；三是刷对牙，将牙刷头置于牙颈部，刷毛指向牙根方向(上颌牙向上，下颌牙向下)，刷毛与牙长轴大约呈45°角，以2~3颗牙为一组，用短距离水平颤动的往返动作在同一个部位刷数次，每个牙面都要刷到，每次刷牙3分钟;四是使用牙线或牙间隙刷清除牙邻面菌斑，正确使用牙签以免损伤牙龈。

每年必做两个“一”

两个“一”分别是每年至少应做一次口腔检查、洗一次牙。定期洗牙能清除沉积的牙石和牙菌斑，有利于牙齿坚固和牙周健康。

假牙清洗有讲究

固定式假牙要用牙线及时去除食物残渣;局部活动的假牙和全口活动假牙一定要摘下来，用假牙专用牙刷及牙膏清洗，夜间摘下清洗后放在清水中浸泡，最好用假牙清洁片帮助清洗，但别用醋或热水，以免假牙变色或变形。

4种情况及时就医

一是口腔黏膜有变化，如疼痛、牙龈出血，溃疡两周以上未愈合；二是反复塞牙；三是“倒牙”，因刺激产生尖锐疼痛;四是牙齿有残根、残冠等，一定要及时就医。

Tips测一测你的牙多大年纪了？你知道吗？牙齿一旦老化，出现牙龈萎缩、牙齿脱落等问题，就会增加嘴角及面部皱纹，让人看上去未老先衰。英国牙科专家默文?德鲁安博士创立了一套全新的测试法，通过评估牙釉质侵蚀、牙齿裂纹、变色等牙齿老化信号，可计算出你的口腔年龄。不妨对照做个自测：1.面对镜子微笑，你会如何形容自己的牙齿？A.洁白无瑕，和眼白一样白。B.已经出现了一些微小的裂缝和缺损，眼白比牙齿更白。C.出现明显的小裂缝和缺损，牙齿颜色加深或发黄。2.下面哪句话最能准确描述你的牙龈？A.总是保持粉红色，很健康。B.很健康，但似乎没有过去那么坚固，刷牙时偶尔会出血。C.医生说我的牙龈出现萎缩，有牙周炎。3.吃东西或喝饮料后，你会立即刷牙吗？A.我会待一会再刷牙，特别是吃过酸性食物之后。B.我通常会在吃完早饭后刷牙，但尽量避免在喝果汁等酸性饮料后刷牙。C.我从来没想过吃完东西后应该刷牙。4.照镜子时，嘴唇放松(不笑)的情况下，你能看到露出多少牙齿？A.能看到很多(约3毫米)。B.刚刚能看到(约2毫米)。C.几乎看不到(约1毫米)。5.你的牙齿坚固程度如何？A.全是“原装”，近期不会出现牙齿脱落。B.我补了几颗牙，有一颗(或两颗)很快可能脱落。C.牙齿问题很多，已经掉了一颗(或两颗)。6.吃冷的或热的食物时，牙齿感觉如何？A.感觉很好，无需担心冷热过敏。B.遇热或遇冷时，偶尔会感觉疼痛。C.很敏感，有时会破坏享受美食的兴致。结果分析——答案多数选A，说明你的口腔年龄为20岁或更年轻。健康的牙釉质、粉红色的牙龈、自然洁白的牙齿会使口腔更年轻、更健康。答案多数选B，表明口腔已经表现出中年磨损迹象。牙釉质侵蚀、牙龈退化、牙齿明显磨损、牙齿颜色变深，都表明口腔衰老速度超过实际年龄。答案多数选C，表明口腔年龄正步入老年化。牙釉质侵蚀、牙龈萎缩严重、牙齿磨损或破裂、牙齿变黄、脱落或过敏，都是口腔衰老速度严重超过实际年龄的信号。

来源：综合自环球网、生命时报

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