手指疼痛与身体健康的关系，教你如何预防
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在日常的工作或者生活中，手指关节痛的现象经常发生，很多人都会误以为是天冷，冻到了，或者是太劳累引发的。
这里不得不提醒大家，手指关节疼痛频发可能是某些疾病的早期症状。
而很多患者朋友们往往大意忽视它，没有及时正规的治疗，导致了更多并发症的产生。
因此，手指关节疼痛症状频发时，应该十分注意。
接下来，我们来详细了解一下手指关节疼痛是怎么回事?
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手指关节疼痛的原因①骨性关节炎
骨性关节炎由组织变性及积累性劳损引起，是一种最常见的关节病变。
骨关节炎以手的远端和近端指间关节，膝、肘和肩关节以及脊柱关节容易受累，而腕、踝关节则较少发病。
该病多见于肥胖超重的中老年人，最常发病的部位是膝、手指、颈、腰椎等处。
症状主要为关节疼痛、僵硬(经轻微活动后会觉疼痛减轻)。
重者可出现关节肿胀、肌肉萎缩等。
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②骨性增长物
手指关节疼痛、肿胀，关节内有骨性增长物(骨刺)。
多发生在手指末端指关节，也可发生在手指之间的关节。
增生性关节炎一般年龄较大，多在40岁以上首先出现在一个或几个手指，随之，累及其他手指。
患病的关节可红肿，疼痛。晨起关节僵直比较常见，可以比较重，但持续时间短，少于20分钟。
X线检查有骨质增生表现。
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③类风湿关节炎
类风湿性关节炎也是手指关节疼痛原因之一。
常为手指的近端指关节受累，有晨僵现象(早晨手指发僵、握拳困难)，常为手指的近端指关节受累，一般为多个关节痛、常为对称性、游走性的特点。
做化验和X线检查显示有骨质损害，类风湿因子阳性。
手指关节痛竟因类风湿？类风湿性关节炎的危害是不容忽视的因素。
该病是生活中的常见病、多发病，属于自身免疫性疾病的一种。
以关节病变为主，引起手、腕、足等多关节疼痛、肿胀。
早期有关节红肿热痛和功能障碍，晚期关节可出现不同程度的僵硬畸形，并伴有骨和骨骼肌的萎缩，极易致残。
因此在发现病情时，及时采取科学有效治疗才是关键。
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手指疼痛与身体健康的关系根据中医经络学说，人的五根手指上都有各自的经穴，并且和体内脏器有密切的关系，若是自己的一个指尖感到特别疼痛，就表示相关的脏器出现了健康问题。
为了你的健康，你可以将指甲根的部位捏住然后转动并用力压，从小指开始，一个一个地捏，看看有没有哪个手指特别疼痛。疼痛部位的不同，表示身体的不同部位出现了健康问题。
小指疼痛：小肠或心脏有毛病。靠无名指一侧有少泽穴，另一侧的小指指尖有少冲穴。
心脏与少冲穴有密切关系，因此出现心脏病时，用力按压小指指尖，可以缓解心脏病。
少泽穴和小肠有很大关系，小肠出现问题时，用力按压小指指尖会有很大帮助。
无名指疼痛：可能是头痛或喉痛。在无名指的三焦经上有一个关冲穴，身体感染风寒的时候，按压此处会得到一个良好的效果。
中指疼痛：中指上有一个中冲穴，和心脏有很大关系，一般天气炎热到影响心脏的时候，这里会有剧烈的疼痛。
食指疼痛：食指上的商阳穴与大肠相关，按压这个手指出现疼痛一般会有便秘现象，也有可能是大肠出现问题。
拇指疼痛：拇指中有与肺息息相关的少商经穴。这个手指受到按压时疼痛则说明肺有疾患。
在揉捏的时候，若是感觉到有部位出现疼痛的感觉，即使感觉并不剧烈，也表明自己体内相应的脏器或组织出现了问题，
这个时候应该对疼痛手指进行仔细地揉搓，这对疾病的好转也有益处。并非只有双手，足部也有很多穴位，每天多捏捏也有很大的好处。要养成捏捏脚、揉揉手的习惯，时间一长，就能强身健体。
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骨关节病已成为“威胁人类健康的第三杀手”。手的骨关节炎是最常见的，一旦患上手关节炎，手指、手腕长期重复一个动作，就会加重病情。千万别再以为只有老年人才会得关节炎。你知道吗？危害我们关节健康的因素非常多，比如肥胖、创伤、不良的坐姿、感染等。
实际上，每个年龄段的人群都有可能患上关节炎。
举个例子，我们几乎每天都要用到手。假如一不小心手部得了关节炎后，手指、手腕长期重复性的活动，病情就会继续进展。
比如个，长时间使用电脑，敲击键盘、使用鼠标，这些都会导手部关节炎疼痛感觉的加深。发展严重的话，甚至会影响到正常的生活，可能连开门、拧矿泉水瓶这样简单的动作都会十分的困难。
关节炎的痊愈很困难，除了药物、手术等治疗以外，更重要的是在日常生活中如何与关节炎打交道。今天给大家普及7个简便动作，随时随地都可练习！坚持手指锻炼就能减少和预防手部的关节疼痛，快跟着做起来吧！腕拉伸胳膊向前伸直，再向下曲腕，使指尖向下，另一手按压掌背，腕关节和前臂都会有拉伸感，保持这个姿势3秒钟，重复十次。拇弯曲手掌摊开，手指伸直，接着向掌心方向屈曲大拇指，大拇指去接触小指指跟部，如果不能碰到小指跟部向这个方向屈指即可，保持这个动作2秒钟，再伸展拇指恢复原位。握拳头五指伸展完全，缓缓地将手指弯曲握拳，拇指握在外面（整个动作尽量轻柔，不需要攥紧拳头），再将拳头展开到五指完全伸展，10次为一组，可以双手同时做此动作。捏圆伸展手掌，手捏成圆形，五指尽量弯曲互相接触，保持2秒钟，再完全伸展手指。10次为一组，可以双手同时做此动作。竖拇指把手掌立在桌面上，大拇指向上伸展，垂直于桌面，其余四指向掌心弯曲，保持3秒钟再放松手指，10次为一组。提指操手掌摊开保持掌心向下，将手平放在桌面上。从拇指开始，将手指向手背方向屈指2秒钟，其余四指依次做相同动作。屈手指点击下面图片，进入健康生活专区伸展手指至完全展开，将拇指向掌心弯曲，保持这个姿势几秒钟，再伸直拇指。按照相同动作依次做余下四指。小贴士：养成好习惯坚持每天都练习这些动作，远离手关节病。不过，一旦关节出现僵硬或疼痛加重的情况，很难完成以上动作时，就要尽快去看医生了。转载请注明：http://www.dingkexiang.com/jbyh/4172.html
