别再单侧咀嚼啦,不仅毁牙还毁容

单侧咀嚼即长期习惯用一边牙齿咀嚼，另一边闲置不用。其实很多人都有这样的习惯，而且其中大多没意识到自己正在做这种“毁牙”又“毁容”举动！

单侧咀嚼是怎么形成的？

人们单侧咀嚼大多是因为患有牙病，比如龋齿、牙隐裂、缺牙等等，当某一边的牙齿患有这些问题的时候，若用这侧牙齿咀嚼，会产生疼痛感。

这种情况下人们会下意识地只使用另一侧牙，这是一种对伤病牙的保护，因此很多人自己都没有意识到自己每次都只用单侧牙齿咀嚼。

单侧咀嚼有什么危害？

1.牙齿损耗

牙齿虽然很坚硬，但长期过度负重也会导致很严重的损耗。原本我们将咀嚼的压力平均地分担给两侧牙齿。

但单侧咀嚼后，所有压力都由一侧牙齿承担了，因此这一侧的牙齿会受到很大的磨耗，更容易疼痛，敏感。

2.牙齿疾病

被闲置不用那一侧的牙齿，因为缺少与食物的摩擦，更容易堆积牙菌斑牙结石，也就更容易出现龋齿、牙龈炎、牙周炎等牙病。

3.大小脸

常常用来咀嚼的那一侧颌骨与肌肉得到更多锻炼，也就发育得更加丰满；而被闲置一侧的颌骨与肌肉则因为缺乏锻炼，发育差甚至会出现萎缩。这样一来就会造成大小脸，非常不美观。

4.颞下颌关节损伤

咀嚼肌发育失调，最终会导致颞下颌关节受损。颞下颌关节活动不协调，会导致张口弹响、关节疼痛、张口受限等问题。

单侧咀嚼既“毁牙”又“毁容”，大家一定要在日常生活中多多留意，如果自己有单侧咀嚼的习惯，趁早改掉哦！如果有牙病，医院进行治疗。

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