它比跑步更毁膝盖，是离死亡最近的动作，

▲久坐的危害不仅只是伤膝盖，从头到脚都会深受其害，世界卫生组织早已将“久坐”列为十大致死致病元凶之一。

本文指导专家

严世贵浙江大医院骨科主任，骨科研究所所长，教授，博士生导师，主任医师。

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久坐是离死亡最近的动作

从头到脚都深受其害

国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》年6月刊指出，健身跑步者的关节炎发生率为3.5%，而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%。

看到这个数据，是不是颇感意外？每天坐着刷







































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