身体这些部位常患骨关节炎，5大症状要警

　　随着人类寿命的延长，骨关节炎的发病率越来越高，膝、手、髋、脊椎、足等负重或活动频繁的关节常被骨关节炎累及。

　　骨关节炎为退行性病变，无法治愈，因此对于骨关节炎的防治越早越好，很多人不确定自己是否得了骨关节炎，下面我们来了解一下骨关节炎会有哪些症状。

　　1.关节疼痛

　　疼痛是骨关节炎最常见的症状，患病关节有持续性隐痛，活动时加重，休息后好转。

　　2.关节僵硬

　　关节僵硬，久坐后僵硬加重，活动后好转。手脚僵硬是骨关节炎患者经常出现的一种现象。

　　3.关节活动受限

　　如果身体某个或某些关节，开始显得不灵活时，有时发生急性疼痛，就可能是患上了骨关节炎。

　　4.关节活动时有弹响声

　　骨关节炎进展到后期，由于关节软骨退化、剥落，会使软骨下的骨质暴露，当关节活动时，两端软骨下的骨头暴露，互相触碰时会发出声音。

　　5.关节肿胀、增大

　　由于滑膜上分布着很多神经末梢作为疼痛感觉器，这些疼痛的信息传送给大脑皮层后，滑膜会分泌更多的滑液以润滑与滋养那些损伤的滑膜组织。关节间隙积液增多，就会造成肿胀，使疼痛加重，甚至关节难以转动。

　　由于骨关节炎的发生是一个长期的过程，年龄越大发病几率越高，所以，在年轻的时候，保护关节避免和延缓骨关节炎的发生就显得格外重要。

　　除了防止运动导致的关节损伤，注意关节保暖也是非常重要的，初春及长期在空调房中工作的人们也要特别小心。此外，老年人在锻炼时要选择动舒缓的运动项目，比如太极拳、慢走等，尽量不要选择剧烈的运动方式。

今幸氨糖，分享骨骼、关节健康秘诀！