健康生活必读孩子变丑变笨可能都是因为

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可爱甜美的小萌娃怎么会越长越丑了？小时候可爱，长大了就长“歪”了？家长们疑惑又抓狂，这到底是怎么回事？怎么才能让孩子从小美到大？

先别急，咱们先留心观察一下自家孩子的日常生活情况：睡着以后是习惯性的长期用嘴呼吸吗？呼吸粗重或者打鼾吗？白天会有睡不醒的困倦感吗？注意力和记忆力在下降吗？

如果上述的问题回答都是“是”，那么家长们必须要格外重视啦！您的孩子很可能患上了腺样体肥大。它除了会导致腺样体面容，严重降低孩子们的颜值，还会影响孩子身体和智力的正常发育。

口呼吸和腺样体肥大究竟有哪些危害？今天的健康小课堂我们就来详细为您说说这个儿童生长发育过程中容易被家长们忽视的健康威胁。

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什么是腺样体肥大？

腺样体也叫咽扁桃体，位于鼻子后面喉咙上方的鼻咽部，是人体免疫的重要防线。孩子出生后腺样体会慢慢长大，10岁以后会慢慢萎缩失去免疫作用。

4-7岁的孩子自身免疫系统未发育完全，抵抗力弱，反复的上呼吸道感染会刺激腺样体病理性增生，引发腺样体肥大。腺样体肥大到一定程度，狭窄的鼻咽让正常通气困难，患儿被迫头部微微抬高、前伸，开始用口呼吸。

*图片来源于网络

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口呼吸的形成原因是什么？

人在安静时（如睡眠）气流应绝大部分通过鼻腔，这种呼吸状态是正常呼吸。若气流通过口腔且超过一定比例（25%~30%）则为口呼吸，这是一种异常呼吸状态。

口呼吸可分为以下两类

-习惯性口呼吸-

既往有鼻咽部疾病和口呼吸习惯，疾病经治或自愈后口呼吸仍存在，是一种不良习惯。习惯的形成需要一段时间，因此常发生于青少年，这种不良习惯需尽早戒除。

-病理性口呼吸-

腺样体、扁桃体肥大以及过敏性鼻炎、鼻甲肥大等鼻咽部疾病可致上气道狭窄、阻力增加，患者被迫用口呼吸。

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口呼吸有哪些危害？

面部骨骼和牙弓的改变

长时间的口呼吸，无论是病理性口呼吸还是习惯性口呼吸，对颅颌面正常生长发育均可产生不利影响。气流冲击上腭会使其变形、高拱，久而久之，面部的发育会变形，出现上唇短厚翘起、下颌骨下垂、硬腭高拱、上切牙突出、咬合不良等情况，医学上称之为“腺样体面容”，也就是生活中常提到的的龅牙、凸嘴。

*图片来源于网络

体态和智力发育的影响

口呼吸除了会导致腺样体面容，严重的还会引起头颈部前伸的体态改变。

另外，有一部分儿童的口呼吸只是早期表现，后期还可能会引发睡眠中断、打鼾、呼吸暂停、尿床、日间注意力分散、学习困难、行为异常等一系列问题。

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哪个年龄段的孩子最常见？

2~8岁儿童口呼吸行为最常见。

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如何判断孩子有口呼吸习惯？

睡眠时口呼吸、打鼾是儿童OSAHS（阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征）早期症状。孩子平时开唇露齿，睡眠时双唇不闭合，即“存在口呼吸”。

每周打鼾超过三晚者需引起家长的重视，应到门诊来寻求医生的帮助，判断是否因为上前牙过突、唇短及功能异常，或气道阻塞等原因导致，尽早进行干预或者治疗。

医生提醒

腺样体肥大极易被忽视，家长们千万要多留意，如果发现孩子出现了腺样体肥大相关症状，要尽早寻求耳鼻喉科医生的帮助。

另外，儿童乳牙期及替牙早期口腔环境变化较大，口呼吸容易形成肌功能异常和面部骨骼发育错畸形。而这些问题由于是刚刚形成，此时是肌功能训练器进行预防性矫治的最恰当时机！

口腔科医生会采取阻断方法，必要时戴用肌功能训练器，来破除口呼吸、舌习惯、吮拇、咬唇等不良习惯。但使用肌功能训练器需要符合适应证，必须在专业医生的指导和复诊观察下进行治疗。

我们同您一起，为呵护孩子们的健康成长努力！

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