每日健讯头条很多调味料竟是天然药

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微笑

明星篇：朱一龙（演员）

微友篇：何思潼（风采奖得主）

健康头条很多调味料竟是“天然药”，小毛病一用就见效！1.花椒：止痛

西南地区的人都爱辣，可惟独麻辣是四川人的特色。这不仅与它的麻味有关，更因为川中多湿气，川人易患风湿痛,而性味辛温的花椒恰有温中散寒、除湿止痛的功效。

牙痛：口嚼花椒可有效缓解牙痛。

痛经：将花椒与食盐热炒后敷于腹部，又可治疗由于寒凝气滞导致的痛经。

关节痛：花椒50克压碎，鲜姜10片、葱白6段切碎，三味材料混在一起，装在纱布包内，在药袋上放一热水袋，热敷30～40分钟，每日两次可治关节痛。

.葱白：发汗

电视剧《孝庄秘史》中，有这样一个情节：福临出生三天后，宫里给他举行三朝洗浴的仪式。即将婴儿放在香汤中，然后用葱白轻轻地抽打婴儿的身体。其实早在宋代，就有三朝洗婴儿的风俗了。即用香汤加葱蒜为之洗浴，可帮助婴儿通血脉，避风邪。因为中医认为，葱白，其气味辛辣，性温，有发汗解热、散寒通阳的功效。

胃口不好：当胃口不好时，可以在蔬菜中加点葱同炒或单用葱白10克煎水喝，有健胃的功效。用葱白加萝卜炖汤喝，还能治胃脘胀痛、嗳气、恶心。

风寒感冒：因为葱白有发汗解热的功效，因此在防治感冒上，它的作用可与生姜媲美。治疗风寒感冒可用葱白～3根煮粥，热服发汗。同时也可用连须葱白与生姜、红糖同煎，制成“姜糖葱白饮”服用，效果更好。

3.生姜：去寒

生姜，其味辛、性温，可发汗解表，温中散寒。有解毒、止吐、和胃的功效。

风寒感冒：民间关于姜最经典的方子莫过于红糖姜汤，即以适量的生姜、红糖煮汤，每天喝上个两三次，可暖身去寒，对治疗感冒有很好的效果。

脱发：常用生姜煮水洗头对脱发也有益。

消化不良：用生姜加萝卜炖汤喝，可止吐解腻味；将生姜置于猪肚内煮汤吃，可治消化不良和脾虚。

4.香菜：消食

香菜,其味辛、性温，具有健脾消食、发散透疹作用。

消食：平时在炖肉汤、吃火锅时，常用香菜来调味，不仅能香口，更能去膻味。当胃口不好、消化不良的时候，吃点凉拌香菜也能起到消食的作用。

积滞胃痛：香菜对于因油腻食物积滞引起的胃痛也有一定的治疗作用。取新鲜香菜50～克，洗挣捣烂取汁，顿服，对于老年人胃痛伴有怕冷者效果尤其好。不过，一般也只能服1～次，不能久服。

5.茴香：暖胃

小茴香是种温性调料，有散寒、止痛、活血的作用，如果只拿它来炖肉的话，摄入量就太少了，可以用它来做零食，比如来炒南瓜籽。

散寒活血：买些南瓜籽，放入小茴香、桂皮、大料、生姜以及盐，煮0分钟，然后再把南瓜籽炒干就行了，没事的时候吃两个，保健作用非常好。

肚子疼：把小茴香炒5分钟后，用擀面杖擀成粉末，加红糖，肚子痛的时候，喝杯茴香水就会好受很多。

6.冰糖：止咳

在所有厨房中药中，冰糖可谓“最甜蜜的药”。其性味甘凉，好吃又能够补中益气、润肺止咳、滋阴和胃。

口干口渴：冰糖与茶共饮，可以治疗口干、口渴。冰糖与乌梅熬汤，可止渴益气生津。

咳嗽：冰糖和白梨一起蒸后食用，可以治疗咳嗽，如果加入川贝母一同蒸食，则治疗阴虚肺燥咳喘的功效更加明显。

解酒：对于常饮酒的人，将少许冰糖溶于水中，晾凉后饮用能清凉爽口，治疗反胃、呕吐，还能解酒。

萎缩性胃炎：将冰糖与银耳同蒸，可养胃生津，对于萎缩性胃炎颇有疗效。

7.大蒜：杀菌

大蒜性味辛温，有解毒消肿散痈，杀虫止痒之效，还可健胃消食、温中消滞。现代研究发现大蒜还有抗肿瘤、调节免疫功能的作用；有调节血脂、抗动脉粥样硬化作用。有人在山东调查发现：平均每人每天食生大蒜0克的地区，其心血管病的病死率明显低于无生食大蒜习惯的地区。

蛲虫病：大蒜捣烂，加少许菜油于睡前涂于肛门周围，治疗蛲虫病有效。

感冒：虽然在治疗感冒方面，大蒜的功用不如生姜，但是在没有生姜时，也不妨一用。方法为：当感冒、头痛鼻塞，或恶寒发热时，可将大蒜、葱白、生姜适量等分，煎汤温服，出汗即愈。

呕吐泻痢：对于呕吐泻痢(包括急性胃肠炎)，生吃大蒜就有效果。

8.孜然：去火

大家都知道孜然羊肉这道菜，但除了口感的因素外，孜然能减低羊肉的热性也是一个原因。

发散解热：这听起来很奇怪，因为孜然本身也是热性的，但它有个特殊的功效，就是有发散的作用。所以，像牛肉、虾等上火的肉食，都可以搭配些孜然。

助铁吸收：孜然还特别有利于铁的吸收。在日常饮食中，像菠菜、芹菜、韭菜、四季豆、金针菇等这些富含铁的蔬菜，都可以搭配上孜然来吃，只需要在菜出锅前，撒些孜然粉就可以了。

9.陈皮：护嗓

陈皮主要有化痰止咳的作用。

风寒干咳：如果你得了风寒，可能有些干咳，喝些用陈皮生姜煮的水，就会得到缓解。

上火：陈皮麦冬泡水，还可搭配些菊花。

去油腻：炖汤时放些陈皮有去油腻的作用，比如炖大骨汤，还有理气化痰的作用。

10.辣椒：开胃

很多人吃饭时是“无辣不欢”，其实，这与辣椒开胃的功效是密不可分的。中医认为，辣椒性味辛，大热。它的功效是祛寒健胃，消食化滞，主治的就是胃纳欠佳，消化不良。

消食：用香菜与青辣椒共同切丝凉拌，对于消食很有帮助。而辣椒不管与哪种菜品搭配，均不仅口味火爆，更有增强胃口、帮助消化的作用。由

风湿性关节炎：于辣椒能祛寒，因此用红辣椒10个，萝卜1个，共捣烂，敷于患处，或将盐、茴香、辣椒炒热后热敷，可治风湿性关节炎。

11.盐：清胃火

盐可算是厨房中最不可缺少的一员了，盐性寒，味咸，不仅能清热解毒、凉血、润燥，还能滋阴、通便、止呕吐、滋肾、固齿等，内服外敷均可。

胃火较旺：每天少量饮用盐水，生津祛火。而在奶茶中加入少量食盐饮用，不仅奶茶更味美，还可以益气、生津、止渴。

牙龈出血：常用淡盐水漱口还可以治疗口臭、牙龈出血以及慢性咽炎。

便秘：每天空腹饮淡盐水一杯，可加强消化，减轻便秘。

脱发：洗头时，往水里加点食盐，可减少头发脱落。

痛经：取青盐（大盐）10克，炒热后敷于脐部可有效缓解痛经的症状。

关节疼痛：将适量的食盐与小茴香共同炒热后，用纱布包起来热敷关节处，还可治关节疼痛。

1.冰：降高热

除了盐，厨房里另有一大寒之物当属冰了。中医认为冰性味甘冷，无毒，主治热烦、热肿、解烦渴、消暑毒。

高热不退：当人处于高热不退的状态时，除服药治疗外，还可用冰块冷敷来降温。但是中医认为大寒大热相冲易对机体造成不良影响，因此冷敷最好是针对头部，以保护患者大脑，而不宜用于全身。

解暑：冰块与各种水果搭配做成饮品，不但美味，更能清热解暑，养胃生津。

外伤：当遇到意外伤害时，冰块也能派上大用场，不仅能止血、止痛，最关键的是，当出现肢体离体时，例如指头断了，一定要记着把离体的肢体医院，以便再植。

13.橄榄油：防干燥

秋季，我们的皮肤干燥缺水，为肌肤补水保湿是当务之急，橄榄油是上佳之选。橄榄油含丰富的不饱和脂肪酸及维生素A、D、E、K、F，这些都是易于被皮肤吸收的脂溶性维生素。

皮肤皲裂瘙痒：洗澡后水分丢失很严重，一遍遍涂抹润肤乳也无济于事，建议洗澡后将橄榄油滴入润肤品中，在器皿中调匀，然后涂抹全身并按摩，让油脂充分吸收。橄榄油既可防止皮肤皲裂，还能缓解因皮肤分泌过少引起的瘙痒。

卸妆：一般彩妆中都含大量油脂，只有用更油的东西来溶解才能去掉，用橄榄油卸妆方便实惠，特别是对于敏感肌肤的人，还可保护皮肤以防过敏。只要将橄榄油滴在化妆棉上，直接在面部涂抹即可。

14.白醋：美白祛斑

醋富含钙、氨基酸、维生素B、乳酸醋、甘油，不但是调味佳品，且有很好的美容作用。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。

美白：俗话说一白遮三丑，大家都想做个白嫩美人，皮肤较黑的女性可试试每天洗脸和洗澡时加些白醋，久而久之肌肤会变得白皙嫩滑。醋属酸性物质，一定要先用温水稀释，醋放一小勺即可，千万不能太多，否则反而会伤皮肤。

祛斑：如果用白醋和适量白术调和，放玻璃器皿中密封一周，然后每天洗脸后，擦拭面部长斑的地方，还能祛斑。

去足部老茧：每晚临睡前，用热水加适量白醋泡脚，除了缓解疲劳，长期坚持的话还能软化角质，去掉走路形成的老茧。一般浸泡的时间保持在15~0分钟。（爱你网）

要闻

▲新华网：中华人民共和国主席习近平出席二十国集团领导人杭州峰会并致开幕辞。习近平称让G0成为行动队而非清谈馆。

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▲人民日报全媒体平台：国家主席习近平与来华出席二十国集团（G0）领导人杭州峰会的美国总统巴拉克·奥巴马举行会晤。双方围绕中美关系以及共同关心的重大国际地区和全球性问题进行了深入、坦诚和建设性交流，达成了一系列重要共识。

▲新京报：国家航天局连续三任局长都已出任省级要职，陈求发任辽宁省长，马兴瑞任广东省委副书记、深圳市委书记，许达哲任湖南省委副书记、省政府党组书记。

▲京华时报：我空军特级飞行员透内幕，主战飞机发动机九成国产。

▲新京报：十八大以来，至少17位年过六旬的省委书记卸任，其中多数到全国人大任职，也有人更进一步，走上全国人大常委会副委员长、全国政协副主席等岗位，成为副国级官员。

▲新京报：全国人大代表称整治电信诈骗需“撕破脸皮”监督。

▲京华时报：山东日照演出票价被曝不公，本地市民购买演出门票半价，且今年在半价基础上买一赠一，折算下来，一张票最低仅花40元，而外地散客需原价购买，一张票最低需花元，这让一些外地游客大呼“不公平”。

▲四川在线：驴友违规穿越四姑娘山景区被罚，4次误发SOS求救。

▲中国新闻网：委内瑞拉国防部长弗拉基米尔·帕德里诺在反对派召集大游行之际，向玻利瓦尔国家武装力量（委内瑞拉军队）发出警告。发对派为了尽快举行有关总统马杜罗去留的公投而号召民众参与游行。

▲环球时报：据台湾《自由时报》报道，蔡英文的“总统座驾”明年将再升级，新车将具有高级防弹功能，采购金额高达新台币万元（约合人民币58万元）。

▲新华网：现年9岁的津巴布韦总统罗伯特·穆加贝笑斥关于自己健康的传言，称自己“死后又活了过来”。

▲环球时报：据韩联社报道，朝鲜对外宣传网站“我的国家”4日发布朝鲜社会主义宪法最新版序文，序文中“首领”金日成、“领导人”金正日等称呼被删除。

健闻

▲京华时报：世界权威医学杂志《柳叶刀·传染病》发表的一份研究报告显示，包括中国在内，部分亚太和非洲国家可能面临寨卡病毒传播风险。

▲中安在线：在上海开往亳州的一辆列车上，乘警在座位上发现一名婴儿却无人照顾，在找到准备下车的孩子母亲后，了解到这名女婴患有先天性心脏病，家长已经身无分文，无法继续治疗，只得将孩子抛弃。乘客们纷纷解囊相助。

▲法制晚报：重庆市涪陵区警方在一家餐馆内抓捕一名持刀嫌疑人，抓捕结束后，带队的民警不忘向餐馆内的食客解释原因并道歉，视频被发布到网络后获得大量网友点赞，公安部官方微博也转发了该视频。

▲健康报：国务院新闻办公室近日召开新闻发布会，解读《“十三五”加快残疾人小康进程规划纲要》。国务院残疾人工作委员会副主任张海迪在会上表示，“十三五”时期，将推动建立中国康复大学，加快康复高等教育发展和专业人才培养，让更多的残疾人早日得到康复服务。

▲健康报：国家卫生计生委近日发布《突发事件紧急医学救援“十三五”规划（-00年）》。《规划》提出，到00医院均要设置应急管理专（兼）职机构，同时实现各级各类紧急医学救援预案全覆盖。

▲北京晨报：百度搜狗发布医疗广告涉嫌未尽审查义务被立案。

▲京华时报：美国食品和药物管理局（简称美药管局）发布禁售令，包含特定活性成分的抗菌洗浴产品不得继续在市场上销售，原因是它们在预防疾病和减少疾病传播方面并不比普通肥皂与水更有效。

▲人民网：奶价持续下行奶业遇阵痛，有地方开始用鲜奶喂猪。

养生

▲饲养宠物不仅能帮助缓解心理压力，还有助于提升异性缘，让人显得更性感。

▲如果你心脏不好，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。

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▲秋季喝茶可以很好地缓解秋燥症状，补充体内的水分，还可以消除体内的氧化剂，帮助我们延缓衰老。

▲秋季天高气爽，气候干燥，故要多呼吸新鲜空气，在清凉的晨风中散步、跑步，这不但是在进行“空气浴”，还接受了耐寒训练，使身体能适应寒冷的刺激，为度过即将到来的寒冬作充分的准备。

娱乐

去了一趟博物馆，瞬间收获许多个比别人高了一个逼格的表情包！需要的请自取~

（Via:

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以后可以站在巨人的肩膀上斗图了～想想还有点小激动呢

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