全家人吃石斛的10大好处排行榜

穷人失去健康，等于雪上加霜。

富人失去健康，等于一辈子白忙。

男人失去健康，她会成为别人的新娘。

女人失去健康，他将会重新妆点自己的洞房。

老人失去健康，天伦之乐成为奢望。

儿童失去健康，他的父母会痛断肝肠。

人这一辈子，没了健康…都是在白忙。

当苹果CEO乔布斯走的时候说：我还不想走，我爱我的亲人，我爱我的事业，请你再多给我一点时间！

但是已经晚了，来生要想陪亲人时间长一些，做事业更久一些，先把你的身体照看好！

健康虽然不是一切，失去它意味着失去一切！

我们作为儿女的，一定要让整个家庭的成员都健健康康，这才叫幸福。

所有的家庭都在追求着一个目标：小孩要好、大人也要好、老人更要好！

石斛博士说：全家人吃选石斛，全家疾病都赶跑！

铁皮石斛被列为“中华九大仙草”之首，被称为“滋阴圣品”，所以古代的皇帝、中医、现代的名人对石斛都倍加推崇。1

能滋润人体的12大器官，如心、肝、脾、肾、肺、胆、肠、皮肤、骨、胃、眼、咽等。

有12大功效，如滋养阴津、增强体质、补益脾胃、护肝利胆、疏清虚热、强筋壮骨、促进循环、降低血糖、抑制肿瘤、明亮眼目、滋养肌肤、延年益寿等。

20多岁后开始吃铁皮石斛，会明显地延缓身体各大器官的衰老，摆脱疾病的困扰，身体保持年轻态。

第一阶段：积存在体内的垃圾和毒素被逐渐分解，排出体外，身体变轻松，睡得香，消化好，大便小便都舒畅，从早到晚不疲惫。

第二阶段：调和五脏，滋养气血，易筋壮骨，男人身体越来越壮，女人气色越来越好，慢性病患者逐渐减药，恢复健康。

第三阶段：身体越来越年轻化，身体舒畅，老化的器官逐渐恢复年轻态，白发逐渐变黑，血液变清澈，血管更柔软，老慢病也能健康长寿。

铁皮石斛是男女老少都可以吃，是家庭的“养生补品”！要根据不同人的不同体质特征，吃石斛进补的重点也不同。

全家人吃石斛的10大好处排行榜第10名：护嗓

功效：很多明星、歌手、导演、主持人、教师等由于工作原因，容易用嗓过度，声音沙哑。

铁皮石斛可护嗓利咽，治疗慢性咽炎效果很好。我国著名老中医刘渡舟教授介绍的：“清利咽喉，保护嗓子，用胖大海不如铁皮石斛效果好。”

案例：国家一级演员马莉莉从年起，开始坚持喝铁皮石斛茶20多年，不仅她的声音中气十足，依旧圆润甜美，而且她年龄虽然到了六十多岁，但是好像与四十岁一样，皮肤仍然光滑细腻，靓丽如初。

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第9名：增强免疫力

功效：很多老人、大人和小孩经常生病，最根本的原因就是免疫力下降。免疫力是人体的防疫系统，它能抵抗病毒的侵害，减少疾病的发病率，保护人体的健康。免疫力好，全身疾病都赶跑！

铁皮石斛中富含石斛多糖，能滋润人体的五脏六腑，提高人的免疫力，增强抗病能力，保护身体健康。

案例：网友评论铁皮石斛宝贝是天然植物的，吃着也放心，嚼着吃也很好，浓浓的胶质，一点渣都没有，我自己感觉免疫力也好多了。

改善时长：坚持吃石斛20-50天后，人体免疫力增强、体虚感冒、有哮喘疾病的人，次数越来越少。

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第8名：抗疲劳

功效：很多大人经常加班，超负荷工作，非常辛苦，而且很疲劳。而小孩在学习上会用脑过度，身体有时也会过度疲劳。

铁皮石斛能提高应激能力，具有良好的抗疲劳、耐缺氧功效。

案例：明星孙俪在拍戏之余，曾有记者问她坚持每天工作是否会很累，孙俪回答：每天吃点铁皮石斛就可以了。

改善时长：坚持吃石斛7天，会变得精力充沛、腰腿有力。

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第7名：滋阴壮阳

功效：自古男为阳，女为阴，阴阳平衡能够调节人体内部系统，所以男女都要滋阴。铁皮石斛被尊为“滋阴圣品”，能像水一样的滋润着人体内部，滋阴效果非常强。

而男人更需要壮阳，这是他们一身的追求。铁皮石斛具有补肾壮阳的功效，历代本草有记载。

《神农本草经》记载铁皮石斛“强阴”，张登本《全注全译神农本草经》注释为：“具有滋阴作用，可使阴液、阴津、阴精强盛充实。又可提高阴茎勃起作用，增强性功能。”

《普济方》、《千金翼方》、《三因极一病症方论》、《太平圣惠方》、《圣济总录》等历代医学专著记载的铁皮石斛能增强性功能、治疗肾虚的古方数以百计。

案例：贞观十五年，文成公主远嫁吐蕃松赞干布时，唐太宗为其备下丰厚嫁妆，塞外苦寒，肌肤易老，为使公主免受塞外之苦，私下封赏铁皮枫斗5升，以滋养玉体。

文成公主在西藏度过的40多个春秋一直有铁皮石斛的陪伴，塞外苦寒，瓜果蔬菜极少，皮肤容易干燥生皱，铁皮石斛具有滋阴润燥、养血生津的效果，正好弥补了恶劣气候带来的身体不适，让其容颜不老，受到万人的敬仰与爱戴。

改善时长：坚持吃石斛5-7天后，手脚冰凉、肢体麻木现象消失了，头晕、心慌、脑胀、头痛都没了，男性能力大大增强。

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第6名：保护视力

功效：很多小孩、大人常看电视、手机和电脑，导致用眼过度。

更年期的女性容易出现眼痛、怕光、头痛、流泪等症状。女性在绝经后，视力的减退非常明显，很容易发生白内障。

而老人由于年龄大了，肝脏功能减退，视力就会受损，导致出现了白内障。

铁皮石斛可补气养精，在预防和治疗眼睛视力、治疗眼部疾病有独特的功效，被历代医家用作养护眼睛的佳品，可以预防和治疗白内障。

铁皮石斛富含大量的活性多糖等有效成分可活润肝脏器官，激活肝脏细胞的活性，促进新陈代谢，疏肝活血、疏泄肝气郁滞，让肝脏重新呈现出精气充盈的年轻状态，肝脏好了，眼睛自然也好了，诸如眼睛干涩、视力下降、眼疼等症状也得到不同程度的缓解和改善。

铁皮石斛对半乳糖性白内障有延缓和治疗作用，铁皮石斛还可以使白内障晶状体中的醛糖还原酶的活性明显提高，并使多种酶的活性基本恢复到正常的水平，从而治疗白内障。

案例：铁皮石斛作为皇室贡品到了辽国就大受皇室贵族的欢迎。羊肉炖铁皮石斛，并配以红枣、枸杞，成了皇室的招牌菜，铁皮石斛入汤和泡茶刚好达到了去燥滋阴的效果。

他们在享受美食的同时，也达到了养生的目的。萧太后一直将此作为养生美容的配方，直到去世都是耳聪目明。

改善时长：坚持吃石斛7天后，会变得快速穿越视网膜障碍，改善眼干、眼涩、视力模糊等。

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第5名：改善睡眠

功效：有些大人、老人由于压力过大，莫名失眠、常做恶梦。失眠使大脑得不到休息，人体内分泌失调，疲惫不堪，脸上自然出现面色灰暗、皱纹增多。

铁皮石斛有镇静安神、免疫调节、降郁解燥、宁神静气等功效，有助于改善睡眠和情绪，对治疗顽固性失眠效果非常明显。

案例：网友评论如铁皮石斛鲜条效果也是真的不错，以前经常失眠多梦，吃了一段时间之后失眠没有了。

改善时长：坚持吃石斛5-15天后，会变得入睡容易、睡梦香甜、白天大脑清醒、反应敏捷。

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第4名：调理肠胃

功效：小孩的脾胃常常不足，有些大人的肠胃出现了很多的问题，消化不良、肠炎、胃炎等频发，老人由于肠胃功能下降而出现消化不良、胃胀等。

铁皮石斛被称为“肠胃药”，能够促进胃液分泌，增强胃的排空能力，帮助消化，是治疗胃脘痛、上腹涨痛的常用药物。

铁皮石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗胃炎、胃溃疡、胃胀、胃寒、十二指肠溃疡、消化不良、食欲不振等症。

案例：王师傅，男，60多岁，胃炎十多年，转为萎缩性胃炎，胃部灼热、时有疼痛，夜间胃酸反流严重，影响睡眠。

后来王师傅便开始吃铁皮石斛，每日早饭前及睡觉前服用-5g，一个月之后，胃酸反流及胃痛情况减轻，夜间睡眠质量提升。两个月后精神较以前有很大改善，胃部难受情况减轻很多。

改善时长：坚持吃石斛7天后，会变得肠胃舒适，不再受煎熬。

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第名：缓解便秘

功效：有些大人有便秘，而老人由于不经常运动、消化功能减弱等情况导致出现便秘。

铁皮石斛可调节肠胃，对于顽固的便秘有很好的疗效。

铁皮石斛含有丰富的石斛活性多糖、铁皮石斛生物碱、菲类物质等有效成分，这些有效成分一部分会被肠胃吸收，可以补充胃气，促进肠胃液的分泌，增强肠胃功能。

另外一部分可以在肠胃壁形成一层保护膜，减少刺激性食物对肠胃的损害，还能润滑肠道，增强肠胃的排空能力，帮助消化和促进排便。

案例：宋美龄曾经也受到了便秘的折磨，不得不采用痛苦的灌肠方法来进行处理，甚至持续了几十年的时间。

后来每天坚持每天使用铁皮石斛泡水，远离了便秘的痛苦，甚至可以在岁之后，依然让皮肤保持白皙和弹性。

改善时长：坚持吃石斛7天后，会变得排便顺畅。

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第2名：美容养颜

功效：男人要变帅，女人要变美，老人要变年轻，这是一个家庭都需要追求的目标。

铁皮石斛富含的活性多糖，对皮肤特别的好，能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓人体细胞组织衰老，修复受损细胞，保护胶原蛋白，从而让皮肤鲜活有弹性，保持年轻状态，减少皱纹，延缓衰老。

案例：武则天是中国历史上唯一的女皇，享年81岁，毕生长寿且美丽。武则天深知铁皮石斛的功效，经常喝铁皮石斛茶滋养身体。

在她花甲之年以后，她的头发依旧黑亮润滑，富于光泽；皮肤依然白皙红润，富有弹性，在她的身上演绎了女人不老的神话。

改善时长：坚持吃石斛1-2个月后，会感觉神清气爽、肤色光泽、色斑淡化、皱纹减少。

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第1名：长寿

功效：长寿是所有人的终极目标，不管是大人还是老人。《神农本草经》将铁皮石斛列为具有“轻身延年”作用的圣药。

铁皮石斛富含的活性多糖、石斛碱、氨基酸、微量元素等，会作用于人体各个器官，调节内分泌，恢复人体机能，缓解衰老速度，让青春暂缓脚步。

案例：乾隆活到了89岁，是中国历史上执政时间最长、年寿最高的皇帝。乾隆独爱用铁皮石斛滋阴养生，炖汤、喝酒、喝茶，大宴群臣，他都是必用铁皮石斛。

改善时长：坚持长期吃石斛后，身体越来越年轻化，身体舒畅，老化的器官逐渐恢复年轻态，白发逐渐变黑，血液变清澈，血管更柔软，老慢病也能健康长寿。

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