衰老是什么

衰老是自然界中的一个普遍现象，衰老也是一种必然，而且是一道生命长坡。什么是衰老呢？世界卫生组织的定义是：“衰老是体内各种分子和细胞损伤随时间逐步积累的过程”。著名医学人文作家葛文德通过生动的案例表明：“衰老是一系列连续不断的功能丧失”。美国开国元老托马斯·杰斐逊（ThomasJefferson）在71岁时写信给78岁的老约翰·亚当斯（JohnAdams）的信中写得很形象：“我们的机器已经运转了七八十年了，可以预料到它将会损坏，这里一个轮轴，那里一个轮子的，现在一个齿轮，下次一个弹簧，都将会出现故障，虽然我们能暂时将其修理好，但终究都是会停止运转的。所以衰老具有积累性，普遍性，渐进性，有害性，内源性。

衰老具有有害性，机体储备和代偿能力下降，对生存不利；衰老既可以是独立的状态，又可以与疾病相互依存。形象地说，衰老与疾病是两个轨道上跑的车，但又随时可能发生变轨、并轨。一方面，衰老是疾病的温床，会形成、也会加速某些疾病；另一方面，疾病又可能助推衰老的进程和程度。但无论有没有疾病，到了一定年龄，身体毫无例外地都将处于持续的衰老过程中，衰老积累到一定程度，通常会滑入“无疾而终”的境地。

衰老是一个过程，全身各处相继发生，人与人之间只是发生早晚与顺序有所不同。衰老时器官功能减退，免疫功能低下容易导致感染，肌肉萎缩无力，骨质疏松，容易跌跤和骨折，肿瘤，记忆力下降，严重时导致痴呆等。可以说衰老为疾病提供了广阔的背景。

衰老不仅增加疾病的发生，而且使疾病的性质和病理过程发生显著的改变。同样的病，在老年人的临床表现、治疗反应和转归与非老年人有很大差别：例如老年人即使严重感染时也可能不太发烧，白细胞数升高不明显；例如对手术打击和药物副作用的耐受性明显降低等等。所以对老年人疾病的诊断与治疗也应与一般成人有所区别。

衰老的老年人往往有多种疾病同时存在。所以给老年病人看病就必须更加注重系统分析，分清主次，解决主要矛盾。如果按一个一个病分科诊治，缺乏统筹，必然顾此失彼，甚至相互冲突，带来严重后果。凡是药物都是有毒副作用的，药物与疾病之间，药物与药物之间也可能相互冲突。所以，老年医学专家已达成共识，对老年人应该采用以老年综合评估为基础，全人全程多学科综合诊疗服务模式。

每个人都会走向衰老，我们就必须学会与它们“和平共处”。当我们感到自己行动变得迟缓，大脑似乎也慢了下来，我们应该如何面对？

对于衰老，我们也不是完全不可作为，我们可以防止因不健康的生活方式而导致的早衰，甚至一定程度上延缓衰老的过程。例如吸烟、酗酒、胡吃海喝、久坐不动等等肯定会加快衰老，如果我们改变这些不良习惯，就能相对延缓衰老。保持对生活的热爱与生命的激越，早睡早起，做运动，按时规律作息，不熬夜,不要暴饮暴食，各种蔬菜、水果、糖、蛋白质等搭配比较均衡不要暴饮暴食，戒烟限酒，各种蔬菜、水果、糖、蛋白质等搭配比较均衡不要暴饮暴食，各种蔬菜、水果、糖、蛋白质等搭配比较均衡,适当增加运动，积极心态参与社会活动的健康的生活方式，使我们的“生理年龄”明显年轻于“日历年龄”。莫道桑榆晚，为霞尚满天。”是啊，夕阳晚照，红霞满天，只此青绿，往事历历，故人惜惜，放下所有，迎接新生，这是何等美好的情景！