骨科术后康复自己锻炼行吗

现今社会，随着运动水平的提高和高速交通工具的普及，受到运动损伤或外伤的病例逐年增加，在这类病例中，绝大多数是骨与关节损伤，一般都需要手术治疗，而这类手术术后很容易引起功能障碍，诸如：关节肿胀、关节僵硬、伤口感染、骨折畸形愈合或不愈合、组织缺损、肌肉萎缩等等。但随着骨科术后康复医学的持续发展，术后康复锻炼越来越引起人们的重视。但功能锻炼怎么练？下面我们通过两个膝关节置换手术的案例为大家详细讲解。

（图片来源：全景）

病例一：膝关节置换术后没有进行系统康复治疗的患者情况。

患者王阿姨因股骨颈骨折在外院行髋关节置换，术后来我院康复科治疗。

据了解，王阿姨3年前在外院做过双膝关节置换手术，而术后没有进行系统康复治疗，只是自己在家中练习行走，且因为怕疼，术后3个月才下床锻炼，因为错误的锻炼方法，王阿姨的双膝关节一直不能伸直，大腿肌肉也开始萎缩致使站立不稳。虽然王阿姨的膝关节置换了，但置换后的几年里王阿姨下床行走依然很吃力，只能靠助行器在家里简单走几步。

这次股骨颈骨折也是因为近几年运动减少，造成骨质疏松，在一次行走时由于下肢肌肉萎缩无力，站立不稳，不小心摔倒，致使了股骨颈骨折。由于王阿姨严重的骨质疏松和双膝关节屈曲状态不能伸直，此次髋关节置换术后王阿姨无法早期下床，待髋关节功能改善后，王阿姨就出院回家了。

病例二：膝关节置换术后及时进行系统康复治疗的患者情况。

患者赵阿姨，今年9月份做完右膝关节置换术后，经朋友介绍，术后第3天就来我院康复科住院进行有针对性、系统性、规范性的康复治疗。

康复科住院医师及康复治疗师，向赵阿姨介绍膝关节置换术的目标是解除关节疼痛、改善关节功能、纠正关节畸形和获得长期稳定，而术后的系统康复治疗，则注重肢体功能综合训练，包含关节本体感觉、协调性、活动度、耐力、力量及速度的综合性训练，不仅能减轻术后关节肿胀疼痛，还能明显改善患者膝关节功能，预防下肢肌肉萎缩，大大缩短下床独立行走的时间等等。

根据患者病情，安排适合的康复措施，术后4-14天重点恢复膝关节活动度，至少为0°-90；其次是肌力恢复锻炼，保持脚在床上滑动尽量屈曲膝关节，在最大屈曲位保持5-10秒钟，然后伸直膝关节。主要训练有：下蹲练习、站立位屈膝练习、借助助行器或双拐平稳站立，尽量屈髋屈膝，行走练习等，术后2-6周主要是增强肌肉力量，保持已获得的膝关节活动度，循序渐进。如锻炼后感觉到疼痛，则用冰块进行局部冰敷，抬高双腿，以减轻肿胀疼痛症状。

通过近3周的康复训练，赵阿姨的右膝关节肿胀疼痛症状基本消失，出院时已完全能够独立行走。

总结分析

以上两位阿姨不同的术后经历及愈后效果，告诉我们，如果您自己在家中不能规范的进行骨科术后功能锻炼，建议您及时前往正规康复机构进行系统规范的康复治疗，特别是在术后早期及时进行术后康复，效果会更好。

医院康复科以高怀民博士为学术带头人，这里有配备齐全的康复器材、种类多样的物理治疗方法和临床经验丰富的医生和热情细心的康复治疗师团队，他们凭借丰富的康复经验，轻柔的手法，让康复患者可以在微痛或无痛下进行治疗，提高患者的就医体验。

供稿〡康复医学科姜清田

END

转载请注明：http://www.dingkexiang.com/jbyf/5814.html