不当回事儿,小心膝关节退变膝骨关节炎规
很多中老年朋友经常会出现膝关节疼痛、肿胀、僵硬，平时上下楼梯甚至平地走路都困难，疼痛原因有很多，比如骨关节炎、类风湿性关节炎、痛风、关节滑膜病变等，其中以膝骨关节炎最为常见。
64岁的王阿姨左膝盖疼痛已有5年多，时好时坏，一开始休息几天就好了，也就没当回事。后来上下楼梯疼痛明显，就连平地上也走不了多远，最近半年关节疼痛更加明显，有时晚上疼得睡不着觉，王阿姨这才慌了神，随医院就诊。
骨六病区崔文惠医师接诊后，查体并结合X光片，显示王阿姨的膝关节已经明显退变，缝隙变窄，磨损严重，骨质增生。针对王阿姨症状，崔医生为其定制了治疗方案：中医以活血化瘀止痛为主，给予中医定向透药、中药硬膏热帖敷治疗，普通针刺疏经通络，结合推拿缓解肌肉痉挛，减轻骨关节承重；西医以玻璃酸钠关节腔灌注治疗缓解关节磨损。经过一个疗程的保守治疗后，王阿姨的膝关节疼痛明显减轻，目前，正在逐步康复中。
什么是膝骨关节炎？
骨关节炎是最常见的关节疾病，并非关节“感染发炎”，就是我们平时一直说的关节老化、长骨刺、关节磨损、退行性骨关节病，这是由于各种原因，比如衰老、关节损伤、炎症、肥胖、遗传等，导致关节出现软骨损伤、退变、剥脱、关节间隙狭窄、滑膜增生、边缘骨赘形成等变化。
全身任何关节都可能发生骨关节炎，由于膝关节使用频繁、活动多、承受体重大等因素，发生骨关节炎更为常见。膝骨关节炎通常表现为关节疼痛、僵硬、肿胀，活动后疼痛加重，休息后有缓解，遇见寒冷、潮湿环境疼痛会加重。有些人平时走路还可以，但是上下台阶、起坐马桶或椅櫈困难；有些人平时疼痛症状轻微，而在一个轻微的扭伤后就出现关节显著的疼痛肿胀，长时间不能缓解。
得了膝骨关节炎该怎么治疗呢？
一般而言，医生会根据膝关节退变的不同程度，结合患者年龄、症状、个人要求等方面综合考虑，制定不同的治疗方案。
首先是保守治疗，适用于关节疼痛不明显或容易控制、关节软骨退变轻的患者，可选择性尝试口服氨基葡萄糖类营养品、关节腔注射玻璃酸钠；在症状急性期，减少活动量，口服或外用一些对乙酰氨基酚或非甾体类消炎止痛药物，也可尝试关节腔“封闭”（注射糖皮质激素）来缓解症状。
如果膝骨关节炎逐步发展，通过保守措施不能够有效缓解，就要考虑手术治疗了。
膝骨关节炎患者应该如何保护膝关节呢？
01改变活动方式，适当使用手杖；理疗、注意保暖；选择合适的鞋子；控制体重，超重会增加关节负担。
02不推荐的锻炼方式包括：
(1)爬山、爬楼等类似运动，会对膝关节产生较大的压力，会加速关节磨损；
(2)半蹲、深蹲、蹲起锻炼等，这些姿势均会增加膝关节的压力，尤其对髌股关节不利；
(3)长时间的站立、长距离行走与长跑；
(4)一些急停、急跳动作较多的运动，如篮球、羽毛球等；
(5)久坐、卧床等，膝关节长期不活动可引起肌肉萎缩，关节僵硬，疼痛反而会越来越严重，膝关节功能也会逐步下降。
03鼓励病友们在医生指导下，选择适当的运动方式。通常包括：
(1)关节活动范围锻炼：屈伸活动膝关节，尽量到最大角度，保持关节活动度；
(2)肌肉力量锻炼：锻炼膝关节周围肌肉群，尤其是股四头肌的力量，可使关节更加稳定，比如平卧位进行勾脚直抬腿。
(3)耐力锻炼：游泳和骑自行车是最常用的。
供稿：医院骨六病区冯峥张红彪预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇转载请注明：http://www.dingkexiang.com/jbyf/7924.html
